Научные публикации

Биологическая программа VSH25  основана на междисциплинарном подходе — синтезе актуальных исследований в сфере нейробиологии, нейрофизиологии, нейроиммуноэндокринологии, биофизики, эпигенетики, геронтологии.  

Тема исследования Результат исследования

1. Эффект плацебо

Ожидание излечения уже вызывает полезные изменения в мозге

Группа ученых под руководством гарвардского исследователя Теда Капчука провела в 2008 году сеансы ложного иглоукалывания для изучения эффекта плацебо. Результаты показали, что имитация лечения и задушевный разговор могут быть очень действенными: 62% участников эксперимента почувствовали себя лучше. Но, кроме этого, специалисты обнаружили, что в группе, которая только была поставлена в очередь на лечение, тоже начали уменьшаться симптомы болезни. Это показывает, насколько значительное воздействие на реальные симптомы оказывает одно лишь ожидание излечения. По словам ученых, собственная воля, воображение и вера влияют на течение заболевания и, к тому же, вызывают реальные изменения в мозге: возрастает активность в префронтальной коре, ответственной за мышление, планирование и действия, и снижается в передней поясной коре и миндалине, которые связаны с болевыми ощущениями.

Источник:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2364862/
  2. https://www.forbes.ru/forbes/issue/2010-05/49967-spasitelnye-illyuzii

Плацебо в развитых странах работает лучше

В результате недавних исследований было выявлено, что, например, в Германии в 59% случаев плацебо было эффективно при лечении язвы желудка, тогда как в других странах плацебо помогало больным с язвой желудка только в 36%. Сила эффекта зависит от места проживания, и яркий тому пример — жители США, которые больше всех предрасположены к действию плацебо.

Источники:

  1. https://pdfs.semanticscholar.org/b7d6/f70e1ae8f263bbe911384306377749c5c1d9.pdf
  2. https://www.theguardian.com/science/2011/mar/06/half-german-doctors-prescribe-placebos
  3. https://www.bbc.com/russian/science/2015/10/151020_placebos_more_effective

Плацебо и антидепрессанты

Международная группа ученых в 2018 году провела масштабный метаанализ, изучив результаты 522 исследований с участием 116447 пациентов. Свои выводы ученые изложили в журнале Lancet. Они показывают, что антидепрессанты эффективнее плацебо, но ненамного. Так, например, популярный антидепрессант Флукосетин оказался бесполезным для восстановления после инсульта. У пациентов, принимавших препарат в течение полугода, не наблюдалось улучшений по сравнению с плацебо-группой. 

Ранее в 2008 году психолог Ирвинг Кирш проанализировал 35 клинических испытаний лекарств (с участием 5000 пациентов), которые подавались на регистрацию в Американскую комиссию по контролю лекарств и продуктов. Согласно выводам ученого, на пациентов со средней или легкой депрессией, антидепрессанты оказывали действие, схожее с плацебо. Тем, кто страдал тяжелой депрессией, препараты действительно помогали, но незначительно.

Источники:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18303940/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4172306/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001545/
  4. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32802-7/fulltext

Плацебо повысило уровень дофамина на 200% у пациентов с болезнью Паркинсона

В Университете Британской Колумбии (Канада) изучили влияние эффекта плацебо при болезни Паркинсона – серьезного неврологического заболевания, симптомы которого связаны с прогрессирующей гибелью нейронов, производящих дофамин.

Участникам эксперимента говорили, что им будет введено лекарство, которое поможет справиться с их болезнью. На самом деле им делали инъекцию обычного физиологического раствора.

В результате половина пациентов положительно отреагировала на плацебо. Более того, данные позитронно-эмиссионной томографии показали, что у них на 200% повысился уровень дофамина.

Источники:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11498597
  2. https://www.researchgate.net/publication/235230753_Expectation_and_Dopamine_Release_Mechanism_of_the_Placebo_Effect_in_Parkinson's_Disease
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25304530

Плацебо работает даже тогда, когда человек знает, что это плацебо

Один из самых известных исследователей плацебо Тед Капчук из Медицинской школы Гарвардского университета (США) провел несколько клинических экспериментов для изучения феномена. Он давал плацебо пациентам с синдромом раздраженного кишечника и напрямую сообщал, что это «пустышка», которая якобы помогает больным с таким диагнозом, потому что запускает «механизм самоисцеления». Большинство почувствовало улучшение. 

Таким образом, плацебо работает даже тогда, когда пациенту сообщили, что он принимает «пустой» препарат. Метод получил название «открытое плацебо». Он показал свою эффективность и в лечении других заболеваний, таких как синдром раковой усталости, хроническая боль в пояснице и другие.

Источники:

  1. http://tedkaptchuk.com/bibliography
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30293971
  3. https://www.nature.com/articles/s41598-018-20993-y
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5113234/

Плацебо становится эффективнее лекарств

Обезболивающий эффект от «пустышек» стал проявляться сильнее, чем от настоящих препаратов. Канадские ученые провели тщательный метаанализ клинических исследований последних лет и установили, что настоящие лекарства больше не могут продемонстрировать свое преимущество перед плацебо. К примеру, в 1996 году лекарства боролись с болью эффективнее на 27%, но уже в 2013 году этот разрыв сократился на 9%. За последние десять лет 90% новых обезболивающих и вовсе не прошли клинических испытаний — эффективность плацебо, напротив, растет и выражается все ярче.

Источники:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26307858
  2. https://www.bbc.com/russian/science/2015/10/151020_placebos_more_effective

Эффект плацебо в хирургии

Хирургическое вмешательство может принести пациентам облегчение, даже если операция как таковая не проводится. В одном исследовании, посвященном лечению артрита, хирург-ортопед Брюс Мозли решил провести пациентам с больными коленями пять настоящих операций и пять ложных. На псевдооперацию больных привозили на каталке, давали анестезию и после делали надрезы, которые через сорок минут зашивали. Врач имитировал практически всю процедуру: соответствующе передвигался, отдавал команды, создавал звуки промывания колена.

Результаты были поразительны. Улучшение наблюдалось не только у пациентов, подвергнутых настоящей операции, но и в плацебо-группе: участники отметили уменьшение хромоты, болей, теперь они могли свободно передвигаться и даже играть в баскетбол. Эффекты сохранились и по прошествии двух лет.

Источник:

  1. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013259

2. Как мысли влияют на мозг и тело

Люди с позитивным настроем живут дольше и реже страдают от боли, чем пессимисты

Оптимизм помогает продлевать жизнь, положительно сказывается на психическом и физическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из клиники Мейо (Миннесота, США) в ходе 30-летнего наблюдения за группой из 447 человек. 

На основании результатов специальных тестов, все участники исследования были разделены на три группы: оптимисты (101 человек), пессимисты (74 человека) и смешанный тип (272 человека). 

Участники регулярно оценивали качество своей жизни по таким критериям, как общее физическое самочувствие, частота возникновения и интенсивность физической боли, способность справляться с повседневными рутинными обязанностями (как на физическом, так и эмоциональном уровне), качество общения с другими людьми. Оказалось, что у «хронических» оптимистов отмечались более высокие показатели по всем пунктам, нежели у пессимистов и у людей с нестабильным эмоциональным настроем. 

В ходе другого исследования клиники Мейо специалисты оценивали, как оптимизм и пессимизм влияют на продолжительность жизни: в течение 30 лет ученые наблюдали за группой, в которую входили свыше 839 человек. Выяснилось, что люди с позитивным эмоциональным настроем живут дольше, нежели пессимисты. 

Источники:

  1. https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)64184-0/abstract
  2. https://www.sciencedaily.com/releases/2002/08/020813071621.htm

Мысли о близком человеке помогают преодолеть стресс

Исследователи из университета штата Аризона обнаружили, что мысли о близком человеке могут помочь справиться со стрессами, предотвратить подъем артериального давления.

Для создания стрессовой ситуации 102 добровольца поместили ноги в холодную воду, что приводило к сужению сосудов и повышению давления. Затем их просили представить своих возлюбленных и близких. Результаты были успешные: давление пришло в норму, а наиболее позитивный эффект был у тех, кто полностью удовлетворен своими отношениями. 

Источник:

  1. https://uanews.arizona.edu/story/having-partner-present-or-mind-may-keep-blood-pressure-down

Наличие цели в жизни может ее продлить

Исследование ученых из Мичиганского университета показало, что можно продлить жизнь, если человек определит для себя ее цель. Люди, имеющие смысл в жизни, намного дольше сохраняют здоровую физическую форму и психику, что в значительной степени прибавляет им ценные годы жизни.

В исследовании приняло участие около 7000 человек, средний возраст которых составил более 68 лет. В 2006 году все участники прошли тестирование, которое оценивало их психологическое состояние. Им нужно было указать, насколько они согласны с такими жизненными утверждениями, как «Мне нравится строить планы на будущее» или «В целом я чувствую себя уверенным и позитивным». А к 2010 году 776 испытуемых умерло. Специалисты увидели прямую связь между смыслом жизни и вероятностью смерти: люди, не обладающие целью, умирали чаще. Причем ученые показали, что этот фактор оказывает не меньшее влияние на здоровье, чем курение, алкоголь, малоактивный образ жизни и другие вредные факторы.

Источник:

  1. https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2734064?utm_source=For_The_Media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_term=052419

Оптимизм защищает от сердечных приступов, инсультов и ранней смерти

Американские специалисты провели метаанализ 15 исследований с участием почти 230 000 людей и выявили несомненную пользу оптимизма для здоровья: он способен защитить от инфарктов, инсультов и снизить риск преждевременной смерти. 

По словам исследователей, у оптимистов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 35% по сравнению с пессимистами. Причем, это наблюдается в разных возрастных группах: от подростков до людей старше 90 лет. Они также добавляют: чем позитивнее настроение, тем меньше риск болезней сердца и ранней смерти.

Пока ученые выявили лишь корреляцию, но не причинно-следственную связь. Однако они указали на целый ряд косвенных свидетельств в пользу позитивного образа мышления. Так, по мнению специалистов, оптимисты лучше решают проблемы, быстрее достигают поставленных целей, тщательнее контролируют свое здоровье, следят за своим питанием, склонны вести активный образ жизни без вредных привычек. Они, как правило, имеют более здоровую иммунную систему, лучший обмен веществ и меньший уровень воспалений в организме, что дает огромные преимущества для здоровья в целом.

Предыдущие исследования уже показали, что оптимистический взгляд на жизнь повышает шансы прожить дольше.

Авторы метаанализа утверждают, что необходимо разработать новые методы поведенческой терапии, которые были бы направлены на снижение уровня пессимизма и повышение оптимизма. Также специалисты намерены определить, даст ли подобная стратегия вмешательства аналогичные преимущества для здоровья, как и «врожденный» оптимизм.

Источник:

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2752100

Оптимизм связан с большей продолжительностью жизни

Ученые из Бостонского университета нашли связь между мировоззрением и продолжительностью жизни. Оказалось, что оптимистичные мужчины и женщины живут на 11 и 15 процентов дольше соответственно.

Авторы опирались на данные пациентов из двух выборок. Первое исследование здоровья медицинских сестер с участием 121 тысячи женщин началось еще в 1976 году. Каждые два года им необходимо было заполнять опросники об образе жизни, поведении, болезнях. В 2004 году участницы прошли тестирование о мировоззрении, в том числе — об уровне оптимизма, и до 2014 года ученые следили за их смертностью. В результате для итогового тестирования оптимизма было отобрано 69744 женщины. Второе исследование нормативного старения началось в 1963 году, и в нем приняло участие 2280 мужчин. В 1986 году они также прошли тест на уровень оптимизма, и до 2016 года исследователи следили на их смертностью. В итоге в финальном тестировании участвовало 1429 человек.

Для выявления связи между оптимизмом и продолжительностью жизни ученые использовали модель ускоренных испытаний, после чего с помощью множественного регрессионного анализа они рассчитали отношение шансов, которое и позволило количественно описать связь двух признаков.

Расчеты показали, что оптимистичные женщины жили на 15% дольше пессимистичных. Результаты мужчин были похожи: оптимисты жили на 11% дольше пессимистов.

Авторы предполагают, что оптимистические взгляды позволяют придерживаться здорового образа жизни, быть более целеустремленными, эффективнее решать проблемы и быстрее восстанавливаться после физических и душевных травм, что и позволяет значительно увеличить продолжительность жизни.

Источник:

  1. https://www.pnas.org/content/early/2019/08/20/1900712116

Оптимизм – эффективное средство профилактики простуд, инсультов, инфарктов, рака и ранней смерти

Учеными Гарвардского университета было проведено масштабное исследование по изучению влияния оптимистического настроя на риск развития различных заболеваний и уровень смертности. Исследование продолжалось с 2004 г. по 2012 г., в нем приняли участие свыше 70 тысяч медицинских сестер среднего и старшего возраста.  Специалисты изучали воздействие психологического настроя на вероятность развития сердечных, онкологических болезней, инсультов, респираторных инфекций, болезней легких. За восемь лет наблюдения умерло около 30 тысяч женщин, участвовавших в эксперименте. Эксперты проанализировали причины их смерти. 

Оказалось, что женщины, имевшие позитивный настрой, умирали на 36% реже, чем их коллеги с максимально негативными психологическими установками. Оптимистки вполовину реже болели респираторными инфекциями, вероятность развития инсульта была ниже на 39%, болезней сердца и легких – на 38%, а раковые заболевания регистрировались реже на 16%. Кроме того, наблюдения показали, что у женщин со стабильным позитивным настроем гораздо реже встречался сахарный диабет, гипертония, редко определялся повышенный уровень холестерина. 

Среди других позитивных тенденций, которые были выявлены в ходе исследования у оптимистично настроенных людей – более активные иммунные реакции в ответ на введение вакцин (что является показателем высокой ресурсности защитных механизмов). При биохимическом обследовании у оптимистов регистрировался пониженный уровень маркеров воспаления и повышенная концентрация антиоксидантов в сыворотке крови. 

По мнению ученых, положительные тенденции, касающиеся различных аспектов здоровья у оптимистичных людей, обусловлены многими факторами. Среди них – пониженная склонность к депрессиям и меньшая приверженность вредным привычкам, высокая стрессоустойчивость. Также специалисты отметили, что люди со стабильным позитивным настроем склонны уделять больше времени активному отдыху, приготовлению здоровой пищи. Кроме того, оптимисты, как правило, имеют больше социальных контактов, легче общаются с другими людьми, заводят друзей, что, как показано в целом ряде исследований, самым положительным образом сказывается на здоровье и продолжительности жизни.  

Источник:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27927621

Ощущение своего возраста влияет на продолжительность жизни

Субъективный возраст — тот, на сколько лет ощущает себя человек — оказывается важнее реального возраста, выяснили ученые.

Все люди стареют по-разному, и многие чувствуют себя старше или моложе реальных лет. Специалисты из Университета Монпелье провели долгосрочное масштабное исследование и заключили, что биологический возраст отражает возрастные изменения в организме, а психологический — настрой человека и полноту интеллектуальной и эмоциональной жизни. Ощущение себя моложе означает меньший риск депрессий, более здоровую психику, снижение старческого слабоумия и симптомов других возрастных болезней. Напротив, ощущение себя старым приводит к серьезным неутешительным последствиям: у участников исследования, которые чувствовали себя на 8-13 лет старше, повысился риск смерти на 18-25% за весь период изучения, и такие люди умирали чаще остальных.

Источник: 

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5999722/
  2. https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Citation/2018/09000/Subjective_Age_and_Mortality_in_Three_Longitudinal.9.aspx

Плюс одиннадцать лет: у сердечников-оптимистов на 20% повышаются шансы прожить дольше

Положительные эмоции существенно повышают шансы на продление жизни  у пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями. Эта тенденция была выявлена в ходе исследования, проведенного в университете Дьюка (Северная Каролина, США). Врачи наблюдали за группой из 866 людей с ишемической болезнью сердца, прошедших процедуру катетеризации сердца. Средний возраст испытуемых составлял 60 лет. 

Склонность к оптимизму или пессимизму определялась при помощи специального теста. Оценивались способность людей испытывать радость, благодарность, эйфорию, умение мечтать и беззаботно смеяться. Оказалось, что стабильный положительный настрой на 20% повышает шансы пациентов прожить еще 11 лет. По мнению врачей, в ходе исследования была установлена очевидная связь между способностью испытывать позитивные эмоции и вероятностью продления жизни у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 

Источники:

  1. http://www.psychosomatic.org/AnMeeting/PastEvents/archive/APSAM03PressReleases.pdf
  2. https://corporate.dukehealth.org/news-listing/positive-outlook-linked-longer-life-heart-patients

Позитивные люди живут дольше

Ученые из Йельского университета выяснили, что позитивный образ жизни влияет на продолжительность жизни даже в большей степени, чем обычные профилактические мероприятия. 

Эксперимент, в котором приняли участие 660 добровольцев в возрасте 50 лет, продолжался почти 23 года. Среди них ученые провели психологический тест на выявление отношения пожилых людей к старению. После за здоровьем участников проводили наблюдения. Как оказалось, те люди, которые имели жизнерадостную позицию, прожили на 7,6 лет дольше тех, кто негативно воспринимал действительность. 

Источник:

  1. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-832261.pdf

Польза позитивного мышления при повторных сердечных приступах

Больные, не сумевшие справиться с депрессией после сердечного приступа, имеют высокие шансы повторно с ним столкнуться, а позитивный настрой существенно повышает вероятность полного восстановления. 

В ходе многолетних наблюдений за пациентами с болезнями сердца, специалисты медицинского факультета Университета Джона Хопкинса (Мэриленд, США) выявили достоверную связь между депрессией и вероятностью развития сердечных приступов. Ученые отметили, что у каждого пятого пациента, пережившего сердечный приступ, появляются такие признаки депрессии, как отсутствие уверенности в будущем, сомнения в своих способностях полноценно выполнять рабочие и семейные обязанности, чувство вины за привычки, которые могли привести к сердечному приступу и пр. 

Многолетние наблюдения показывают, что люди, не справившиеся с депрессией, имеют более высокий риск развития повторного сердечного приступа. По мнению ученых, это связано с гораздо более низкой мотивацией к лечению, включающему прием необходимых лекарств, физические упражнения, здоровое питание и пр., а также склонностью возвращаться к вредным привычкам. Кроме того, длительная депрессия приводит к нейроэндокринным нарушениям, на фоне которых у человека повышается восприимчивость к факторам риска развития сердечного приступа. 

Именно поэтому врачи считают, что положительный настрой играет ключевую роль в восстановлении организма после сердечного приступа и в профилактике повторных эпизодов. Уверенность в том, что предпринимаемые действия, такие как физические упражнения, правильное питание, прием лекарств и пр., оказывают позитивное влияние на здоровье, значительно повышают эффективность мер по восстановлению после болезни и профилактике новых приступов. 

Источник:

  1. https://www.hopkinsmedicine.org/heart_vascular_institute/clinical_services/centers_excellence/womens_cardiovascular_health_center/patient_information/health_topics/depression_heart_disease.html

Противовирусный иммунитет зависит от уровня оптимизма

Ученые из университета Кентукки (США) провели исследование, позволившее установить связь между позитивными эмоциями и укреплением иммунитета. Объектами исследования стали 124 добровольца  все они являлись первокурсниками юридических факультетов. Внутренний настрой студентов оценивался при помощи опросников, а активность клеточно-опосредованного иммунитета, играющую важную роль в профилактике вирусных инфекций и избавления от них, определялась с помощью специальных кожных тестов.

Добровольцы проходили обследование пять раз: первая «точка» приходилась на начало семестра в августе, а последняя  на февраль  время, когда стали известны результаты экзаменов за первый семестр и решался вопрос о летней стажировке. За эти семь месяцев у студентов неоднократно менялся настрой, что было связано с трудностями в учебе или общении, успехами, неоправдавшимися или реализованными ожиданиями и пр. Ученые оценивали, как меняется активность иммунного ответа, в зависимости от изменения настроя студентов. Исследование продемонстрировало наличие связи между настроем студентов и активностью клеточно-опосредованного иммунитета: чем оптимистичнее добровольцы смотрели на жизнь, тем лучше себя проявляли их защитные механизмы. 

Источник:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933956/
COOKIE

Наш сайт собирает информацию с помощью файлов cookie, чтобы быть удобнее и настраиваться под ваши интересы. Цели использования файлов cookie определены в обработке своих персональных данных . Если вы согласны и дальше получать файлы cookie, пожалуйста, нажмите кнопку «Принимаю». Если вы не согласны или хотите решить этот вопрос позже, пожалуйста, измените настройки cookie в браузере.