Ангелика вновь привлекла внимание ученых

Корень ангелики богат активными веществами: фталидами, фенольными кислотами, кумаринами, эфирными маслами, полисахаридами и антиоксидантами. Эти компоненты уменьшают воспаление, защищают клетки от повреждения, улучшают состояние сосудов и помогают организму справляться со стрессом. В экспериментах экстракты ангелики снижали уровень воспалительных молекул и успокаивали спазмы, что соответствует ее традиционной роли при менструальных и мышечных болях.

Особое внимание исследователи уделяют тому, как ангелика может поддерживать женщин. Ее компоненты улучшают микроциркуляцию, расслабляют гладкую мускулатуру и могут облегчать симптомы ПМС. В менопаузе ангелику чаще всего используют в составе многокомпонентных фитопрепаратов, где она действует в сочетании с другими растениями. Такие формулы в небольших исследованиях уже помогали уменьшить приливы и улучшить сон, хотя доказательств эффективности самой ангелики как единственного ингредиента пока недостаточно.

Ученые также изучают влияние ангелики на гормональный фон при поликистозе яичников. В экспериментальных моделях она улучшала чувствительность к инсулину, обмен жиров и состояние микрофлоры кишечника, но подтверждений у людей пока мало. Еще одно традиционное направление — поддержка организма после родов: популярная формула из ангелики и астрагала положительно влияет на кроветворение и иммунитет, что согласуется с ее этномедицинским применением.

Помимо репродуктивной сферы, ангелика может оказывать мягкое успокаивающее действие. Европейский вид растения традиционно применяли при тревоге и стрессовых состояниях, и современные лабораторные данные подтверждают его расслабляющий эффект, хотя контролируемых исследований на людях пока нет. У A. sinensis выявлены и нейропротекторные свойства, но они изучены только в опытах на животных.

Несмотря на потенциальные преимущества, ангелика подходит не всем. Она может усиливать чувствительность кожи к солнцу, поэтому после приема или нанесения на кожу стоит избегать ультрафиолета. Также ангелика влияет на свертываемость крови, поэтому ее нельзя сочетать с антикоагулянтами. Во время беременности растение противопоказано. Людям с гормонозависимыми заболеваниями необходима консультация врача.

Использовать ангелику можно в виде чая, настойки, капсул или в составе традиционных формул. Однако специалисты отмечают, что стандартизированных и доказанных доз пока нет: продукты отличаются по качеству, а большинство данных получено из небольших или лабораторных исследований. Поэтому, несмотря на многообещающие свойства, безопасный и длительный прием лучше согласовывать с врачом или фитотерапевтом.

Корень ангелики остается перспективным растением, которое объединяет древний опыт и новые научные данные. Но, как подчеркивают эксперты, для подтверждения его эффективности в области женского здоровья, гормонального баланса и нейропротекции необходимы крупные, качественные клинические исследования.