Новости

Когнитивные тренировки меняют структуру мозга

Ежедневные привычки и когнитивные тренировки способны физически перестраивать архитектуру мозга, таков главный вывод нового нейровизуализационного исследования. Было впервые показано, как...

Наука о микробиоме и мозге нуждается в глобальном взгляде

За последние два десятилетия была открыта впечатляющая связь между триллионами микробов в нашем кишечнике и здоровьем мозга. Ось «микробиом —...

Частый просмотр ТВ в среднем возрасте связан с уменьшением объема структур мозга

Привычка подолгу смотреть телевизор в среднем возрасте может быть связана с неблагоприятными изменениями в мозге. У тех, кто сообщал, что...

План здорового старения начинается еще до рождения

Международная группа исследователей предлагает радикально пересмотреть подход к здоровому старению, по их мнению, заботиться о долголетии нужно начинать задолго до...

Посещение культурных мероприятий может замедлять старение

Регулярное участие в культурных мероприятиях, поход в кино, музей или театр, связано с более низкими показателями физиологического старения. К такому...

Нарушения сна меняют структуру мозга

Нарушения сна не всегда выражаются только в постоянной усталости, они также могут быть связаны с реальными структурными изменениями в мозге....

Мелатонин может облегчать хроническую боль в мышцах и суставах

Мелатонин известен прежде всего как регулятор цикла «сон — бодрствование», но у него может быть и другая полезная роль. Согласно...

Физическая активность помогает мозгу дольше оставаться здоровым

Регулярные тренировки не только являются способом держать тело в тонусе, они также помогают защищать мозг от возрастных изменений, в том...

Горячая йога помогает при депрессии

Горячая йога может быть эффективным немедикаментозным способом снижения симптомов депрессии у взрослых, как показало новое исследование. Занятия проходили в разогретом...