Авиационный шум нарушает циклы сна и бодрствования

Эксперты из Лестерского университета (Великобритания) в своей последней работе выяснили, как шум от самолетов нарушает циклы сна и бодрствования. Это открытие стало результатом анализа данных более 80 000 человек, живущих рядом с крупными аэропортами. Установлено, что воздействие авиационного шума может иметь негативные последствия для здоровья.

Чтобы получить точную картину влияния шума, специалисты использовали данные UK Biobank – крупного британского исследования, изучающего влияние генетики и факторов окружающей среды на здоровье людей. В эксперименте были задействованы люди, живущие рядом с такими аэропортами, как Лондон Хитроу и Манчестер. Для объективного измерения сна использовались специальные носимые устройства, фиксирующие движения человека во время сна.

Оказалось, что у тех, кто подвергался воздействию шума от самолетов на уровне 55 децибел и выше, был более беспокойный сон. Несмотря на то, что общее количество часов сна не изменялось, такие люди чаще просыпались ночью и имели нарушенный дневной ритм. Это наблюдение стало ключевым выводом исследования.

Руководитель работы, профессор Анна Ханселл, отметила, что данное исследование уникально, поскольку объединило объективные данные с носимых устройств и субъективную информацию, полученную от самих участников. Это позволило сделать более точные выводы о влиянии шума на качество сна. Ранее подобные наблюдения основывались лишь на самоотчетах людей, которые не всегда отражали реальное состояние их сна.

Уровень шума от самолетов оценивался с помощью карт, разработанных Управлением гражданской авиации Великобритании. Эти карты позволили точно определить, насколько громким был ночной шум в каждом районе, и соотнести его с жалобами участников на качество сна. Важно отметить, что высокие уровни шума могут привести не только к беспокойному сну, но и к долгосрочным проблемам со здоровьем, включая психические расстройства и сердечно-сосудистые заболевания.

Сянпу Гун, один из ведущих авторов исследования, подчеркнул, что даже небольшие нарушения сна, вызванные шумом, могут накапливаться и негативно сказываться на физическом и психическом состоянии человека. Также было обнаружено, что шум может увеличивать риск таких заболеваний, как диабет и ожирение, а также повышать вероятность преждевременной смерти.

Важно, что результаты наблюдений призывают власти уделять больше внимания проблеме шумового загрязнения в районах, прилегающих к аэропортам. Подчеркивается, что повышение числа ночных рейсов может усугубить ситуацию, поэтому, по словам специалистов, необходимо принимать меры для минимизации негативного воздействия шума на здоровье населения.

Это исследование стало крупнейшим на сегодняшний день, посвященным влиянию авиационного шума на качество сна. Выводы ученых могут стать основой для формирования дальнейших стратегий по уменьшению шумового загрязнения и улучшению здоровья людей, живущих рядом с аэропортами.