Бактерии кишечника укрепляют мышцы и замедляют старение

На протяжении последних лет ученые все чаще находят доказательства того, что микробы в кишечнике влияют не только на пищеварение, но и на работу мозга, иммунитет и даже скорость старения. В новом исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, внимание ученых было сосредоточено на связи между кишечной микробиотой и состоянием скелетных мышц.

Физическая активность давно известна как фактор, укрепляющий иммунитет и снижающий риск хронических заболеваний. Однако оказалось, что часть этих эффектов обеспечивается именно через сигналы от микробов в кишечнике. До сих пор эта область оставалась малоизученной, и исследование заполнило важный пробел.

В опытах использовали пожилых мышей (9–12 месяцев), у которых сначала стерилизовали кишечник антибиотиками, а затем подсаживали микробиоту от здоровых доноров. После этого животных проверяли в тестах на силу и выносливость: на вращающемся барабане (Rotarod) и в подтягиваниях на проволоке.

Результаты оказались впечатляющими. У мышей, получивших пробиотические штаммы L. reuteri и L. johnsonii, мышечная масса выросла на 157%, при этом общий вес тела уменьшился. То есть животные становились более “сухими” и сильными одновременно. Особенно выраженный эффект наблюдался при комбинации двух бактерий — именно тогда мышцы увеличивались сильнее всего, а выносливость возрастала в разы.

Ученые показали, что бактерии влияют на ключевые молекулярные пути, связанные с ростом мышц.

• Повышалась активность IGF-1 — фактора, стимулирующего рост мышечных клеток.

• Увеличивался уровень фоллистатина, который блокирует миостатин — белок, тормозящий рост мышц.

• Снижались уровни триглицеридов и плохого холестерина (LDL), а содержание хорошего холестерина (HDL) наоборот росло.

• Наблюдалось противовоспалительное действие: у мышей снижался уровень интерлейкина-6, связанного с хроническими воспалительными процессами.

Таким образом, пробиотики одновременно действовали как “анаболики”, как метаболические регуляторы и как природные противовоспалительные средства.

Хотя результаты пока получены только на животных, исследователи уверены: в будущем такие штаммы пробиотиков могут лечь в основу препаратов для борьбы с возрастным ослаблением мышц (саркопенией), метаболическими нарушениями и воспалительными заболеваниями. Особенно актуально это для пожилых людей, которые теряют мышечную массу и силу, повышая риск падений и ухудшения качества жизни.

“Мы показали, что кишечные микробы напрямую влияют на мышцы. Теперь наша задача — проверить, повторяются ли эти эффекты у людей и какие именно метаболиты играют ключевую роль”, — отмечают авторы работы.