Беременные женщины не всегда соблюдают питьевой режим

Недостаточное потребление воды во время беременности может представлять угрозу как для матери, так и для развивающегося плода. Недавнее исследование, проведенное учеными из Колледжа здравоохранения и человеческого развития штата Пенсильвания, показало, что многие беременные женщины в США не осведомлены о необходимости поддерживать оптимальный уровень гидратации. Это тревожное открытие поднимает вопросы о том, как нехватка воды может повлиять на исход беременности.

Согласно национальным рекомендациям, беременные женщины должны потреблять от 1,9 до 3 литров воды в день. Однако результаты опроса, проведенного среди 137 беременных женщин, показали, что почти две трети из них не соблюдают эти рекомендации. Более того, 63% участниц вообще не знали, сколько воды им следует пить.

Недостаток воды может привести к таким серьезным проблемам, как низкий уровень околоплодных вод, нарушение развития мозга плода и низкий вес новорожденного. Об этом предупреждают специалисты Американской ассоциации беременных. Даниэль Даунс, профессор кинезиологии и акушерства, подчеркнул важность поддержания оптимального уровня увлажнения, особенно во втором и третьем триместрах беременности, когда потребность в воде увеличивается.

Наиболее распространенные причины, по которым женщины недополучают воду, включают отсутствие жажды и забывчивость. Но несмотря на это, исследование также выявило положительный момент: 69% женщин выразили готовность использовать цифровые технологии для улучшения уровня гидратации. Это могут быть, например, умные бутылки для воды, которые отслеживают количество выпитой жидкости и передают данные на смартфон.

Исследователи оптимистично смотрят на возможность использования современных технологий для повышения уровня гидратации у беременных женщин. Эбигейл Поли, научный сотрудник исследовательской группы, отметила, что идея умных бутылок для воды была воспринята участницами исследования с энтузиазмом. Такие технологии могут стать простым и доступным инструментом для поддержания здоровья во время беременности.

Хотя сейчас недостаточно данных о конкретных рисках для беременных женщин при недостаточном потреблении воды, текущие исследования, такие как проект «Зона здоровой мамы» под руководством Даунса, направлены на более глубокое изучение влияния гидратации на здоровье матери и плода. Ученые надеются, что эти исследования помогут разработать более эффективные стратегии для улучшения результатов родов.