Биологический возраст точнее предсказывает здоровье и долголетие

Группа из Национального университета Сингапура представила новый инструмент под названием LinAge2. Это не просто очередной модный тест на старение, а настоящий медицинский помощник, который умеет предсказывать, как будет меняться ваше здоровье в ближайшие 10–20 лет.

Главное отличие LinAge2 — точность. Он работает лучше большинства существующих моделей, включая популярные ДНК-тесты, и при этом гораздо понятнее в использовании. Алгоритм анализирует данные о здоровье — такие как результаты анализов крови, физическая активность и даже скорость ходьбы — и превращает все в показатель биологического возраста.

Интересно, что у людей с «молодыми» результатами по LinAge2 была более быстрая походка, лучше работала память, и они реже нуждались в помощи при бытовых делах. То есть модель способна предсказать не просто болезни, а реальное качество жизни в будущем.

Но самое полезное — LinAge2 может показать, что именно ускоряет ваше старение. Курите? Есть лишний вес? Недосыпаете? Алгоритм укажет на слабые места и поможет врачу разработать стратегию: как притормозить старение и продлить годы активной жизни.

«Наш биологический возраст — это не цифра в паспорте, а отражение того, как работают все системы организма», — поясняет Ян Грубер, один из авторов исследования. — «LinAge2 помогает это увидеть и начать действовать заранее, пока болезни не появились».

В разработке участвовали не только исследователи, но и врачи, работающие с пожилыми пациентами. Это сделало инструмент практичным и готовым к применению в реальной клинике — например, в рамках программ по здоровому долголетию.

В будущем LinAge2 планируют внедрить в медпрактику в сотрудничестве с сингапурской healthtech-компанией NOVI Health, а также протестировать его на людях из разных стран, чтобы убедиться, что он работает одинаково хорошо вне зависимости от пола, возраста и образа жизни.

Если все получится, уже скоро мы сможем не просто лечить болезни, а предугадывать их и предотвращать. Тогда медицина станет не реакцией на проблему, а настоящей системой заботы о долгой и качественной жизни.