Цифровые технологии помогают понять сезонные расстройства настроения

Влияние солнечного света на сезонные депрессивные эпизоды до конца не изучено.  Ученые решили восполнить этот пробел, исследуя взаимосвязь между длительностью светового дня, солнечной активностью и физической активностью. Используя датчики активности, было выявлено, как световые условия могут влиять на симптомы депрессии.

Для проведения наблюдений использовались акселерометры — устройства, отслеживающие движение человека. 55 участников эксперимента, среди которых были как люди с депрессией, так и без нее, носили эти датчики в течение двух недель. Данные, собранные в Университете Бергена в Норвегии, показали, что с увеличением солнечного света участники становились более активными, а их настроение улучшалось.

Результаты эксперимента выявили значительные различия в реакции людей на солнечный свет. Так, у тех, кто страдал депрессией, дневная активность снижалась в пасмурные дни, а ухудшение настроения было связано с сокращением времени, проведённого на свежем воздухе. Для людей без депрессии зависимость между светом и активностью была менее выраженной.

Этот факт может указывать на особую физиологическую реакцию у людей с депрессией, при которой они теряют связь между насыщением солнцем и физической активностью. Выявлено, что сниженная активность также может ограничивать время, которое люди с депрессией проводят на улице, лишая их естественного источника улучшения настроения — солнечного света.

Исследователи считают, что их работа прокладывает путь к созданию новых диагностических и терапевтических инструментов, которые помогут врачам выявлять расстройства настроения на ранних стадиях. По их мнению, цифровые биомаркеры, такие как данные о движении и воздействии солнечного света, могут стать основой для персонализированных систем диагностики и профилактики сезонных расстройств.

Была отмечена возможность использования данных о солнечной инсоляции, собранных с помощью современных технологий, может усилить эффективность этих методов и позволить разрабатывать решения, направленные на улучшение самочувствия людей, подверженных сезонным перепадам настроения.