Даже кратковременное одиночество может ухудшить физическое здоровье

Ученые выяснили, что среди долгосрочных последствий хронического одиночества — повышение риска развития сердечно-сосудистых болезней на 29%, инсульта — на 32%, деменции — на 50%. Люди, которые очень часто чувствуют себя одинокими, более склонны к развитию депрессии и других психических расстройств по сравнению с теми, кто редко испытывает грусть от уединения или вовсе не сталкивался с ней.

В новом исследовании также было обнаружено, что одиночество может привести к проблемам со здоровьем у людей, которые обычно не идентифицируют себя как одинокие. Даже временное чувство одиночества связано с негативными симптомами, такими как головная боль, тошнота, усталость, сообщается в статье.

Эти результаты были получены путем анализа данных о стрессе, настроении, физическом и психическом здоровье, полученных от более чем 1500 респондентов в возрасте от 35 до 65 лет. Оценки проводились дважды с интервалом в 10 лет.

Было показано, что, когда участники чувствовали себя менее одиноко и когда уровень одиночества был ниже среднего показателя, у них было меньше физических проблем со здоровьем или отмечались менее серьезные симптомы. Кроме того, испытуемые, которые в течение восьми дней были более стабильны (в плане более слабого ощущения одиночества), тоже сталкивались с меньшими проблемами физического здоровья.

По словам авторов исследования, следует уделять более пристальное внимание временному чувству одиночества. Хотя продолжительное его ощущение имеет неблагоприятные долгосрочные последствия для здоровья, все же и более короткие эпизоды одиночества могут вызвать негативные симптомы.