Дневной свет может снижать риск деменции

Анализ данных показал, что средний уровень дневного освещения выше 1 000 люкс (что сопоставимо с яркостью в пасмурный день на улице) ассоциирован со снижением риска деменции на 16 %. Более продолжительное пребывание при ярком свете — не менее 5 000 люкс — связано с дополнительным уменьшением риска.

Особого внимания заслуживает тот факт, что менее 0,7 часа в день яркого дневного света оказалось более значимым предиктором деменции, чем шесть общепризнанных факторов риска заболевания. При этом значимой связи между уровнем ночного освещения и риском деменции выявлено не было.

По словам автора исследования Хунляна Фэна из Гуанчжоуского медицинского университета (Китай), дневное освещение может стать новым индикатором риска деменции.

Ученые предполагают, что эффект связан с влиянием света на циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма. Их стабильная работа важна для поддержания когнитивных функций, а нарушения светового режима могут со временем повышать риск нейродегенеративных изменений.

При этом исследователи подчеркивают: выявлена ассоциация, а не причинно‑следственная связь. Для более глубокого понимания механизмов и проверки возможности целенаправленного использования светового режима в профилактике деменции необходимы дальнейшие исследования.