Дневной свет помогает людям с диабетом

Команда ученых решила проверить, влияет ли дневной свет, попадающий в помещение через окно, на состояние людей с диабетом. В эксперименте участвовали тринадцать добровольцев с подтвержденным диагнозом. Каждый из них провел два отдельных периода по четыре с половиной дня в офисном пространстве с жестко контролируемыми условиями. В одном случае участники работали за столами у больших окон с утра и до позднего дня, в другом — находились в той же комнате, но при полностью закрытых окнах и стандартном офисном освещении. Питание, физическая активность и прием назначенных препаратов оставались одинаковыми.

Средние показатели глюкозы в крови в обоих режимах почти не отличались. Заметная разница проявилась в другом. При естественном освещении участники проводили больше времени в пределах нормального уровня сахара, без резких скачков. Обмен веществ тоже менялся: организм активнее использовал жиры в качестве источника энергии и меньше полагался на углеводы.

Дополнительные данные дали исследования мышечной ткани. Анализ показал, что при дневном свете гены, связанные с клеточными биологическими часами, работали более согласованно с реальным временем суток. Проще говоря, солнечный свет помогал мышцам не сбиваться с ритма, что делало их более эффективными в обработке питательных веществ.

Результаты указывают на простой и доступный способ снизить уровень колебаний сахара в течение дня. Для людей с диабетом второго типа это может стать дополнительной поддержкой к уже существующей терапии — без изменения лекарств и диеты, но с пересмотром того, где и при каком освещении проходит рабочий день.