Езда на велосипеде на работу снижает риск ранней смерти почти вполовину

Ученые проанализировали данные национального исследования здоровья в Шотландии, в котором приняли участие 5% шотландского населения. Участников спрашивали, каким образом они добираются на работу. Их ответы связали с записями о госпитализациях в стране, рецептах на лекарства и смертях в период с 2001 по 2018 год.

Исследователи получили следующие результаты.

Езда на велосипеде на работу снижала риски:

• смерти от рака на 51%;
• госпитализации из-за рака на 24%;
• госпитализации из-за сердечных заболеваний на 24%;
• назначения препаратов для сердца на 30%;
• получения рецепта на лечение проблем с психическим здоровьем на 20%.

Тем не менее был обнаружен и один существенный недостаток для тех, кто использовал велосипед в качестве средства движения на работу: у таких людей был повышенный в два раза риск попасть в дорожно-транспортное происшествие.

Исследование также подтвердило пользу ходьбы (хотя велосипед был все же полезнее). 

Ходьба до работы снижала риски:

• попасть в больницу по любой причине на 11%;
• госпитализации из-за сердечных заболеваний на 10%;
• получения рецептурных препаратов для лечения заболеваний сердца на 10%;
• назначения лекарств при проблемах с психическим здоровьем на 7%.

Исследователи пришли к выводу, что активное движение на работу и обратно может способствовать снижению заболеваемости и смертности на уровне населения.