Ежедневный прием мультивитаминов может замедлять биологическое старение

В исследовании приняли участие 958 здоровых добровольцев, чей средний хронологический возраст составлял 70 лет. Участников разделили на группы, одна из которых ежедневно принимала стандартные мультивитамины, а другая — плацебо. Через два года регулярного приема анализы крови показали замедление биологического старения во всех пяти типах эпигенетических часов. В среднем эффект был эквивалентен омоложению на четыре месяца за два года по сравнению с контрольной группой.

Особенно интересным оказалось то, что мультивитамины принесли больше всего пользы тем участникам, чей биологический возраст на момент начала эксперимента уже опережал их реальное количество лет. Для таких людей прием добавок стал эффективным инструментом коррекции ускоренного старения. Ученые подчеркивают, что это открывает перспективы использования доступных и безопасных средств не просто для продления жизни, а для улучшения её качества в старшем возрасте.

Несмотря на обнадеживающие результаты, исследователи планируют продолжить работу, чтобы понять, сохраняется ли эффект замедления старения после прекращения приема витаминов. Команда COSMOS также намерена выяснить, как эти изменения на клеточном уровне связаны с реальными клиническими результатами, такими как снижение риска развития рака, катаракты и улучшение когнитивных способностей. На данный момент работа подтверждает, что мультивитамины могут быть важным элементом профилактики возрастных изменений.