Физические тренировки приносят пользу сердцу через «успокоение» мозга
Известно, что физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (США) выяснили, что полезный для сердца эффект наступает во многом благодаря «снижению стресса» в мозге. Статья об этом опубликована в Journal of the American College of Cardiology.
В ходе исследования команда изучила данные, полученные от более чем 50 000 человек за 10 лет. Все участники вели записи о своей физической активности.
Подгруппа из 774 испытуемых также прошла сканирование мозга и другие тесты, измеряющие их мозговую активность, связанную со стрессом.
За период наблюдения почти у 13% участников развились те или иные болезни сердца. Однако у людей, которые регулярно занимались физическими упражнениями, риск этих заболеваний был снижен на 23%.
Ученые обнаружили, что у более физически подготовленных участников наблюдалось снижение активности в мозговом центре принятия решений, центре контроля импульсов, префронтальной коре — областях, связанных со стрессом.
В целом оказалось, что снижение уровня стресса действительно сыграло большую роль в улучшении здоровья сердца, говорят исследователи.
По мнению авторов статьи, лечащим специалистам следует упоминать о связи мозга и сердца всякий раз, когда они рассказывают пациентам о пользе физических упражнений.
Опубликовано
Апрель, 2024
Продолжительность чтения
Около 2-3 минут
Категория
Медицина
Поделиться
Не пропустите самое важное о науке и здоровье!
Подпишитесь на рассылку и получайте самые важные новости прямо на вашу почту
