Главный защитный ресурс организма продлевает годы активной жизни

Ученые из UT Health San Antonio проанализировали иммунные и клинические данные 17 500 человек — от младенцев до долгожителей. Главным «маркером молодости» оказался ген TCF7, который удерживает стволовой потенциал Т‑клеток и тем самым поддерживает регенерацию всей иммунной системы.

Выяснилось, что высокая иммунная стойкость одновременно подавляет три ключевых «двигателя» старения — хроническое воспаление, иммунное истощение и массовую гибель клеток. В 40 лет люди с ослабленной стойкостью умирают в 9,7 раза чаще своих ровесников с оптимальными показателями; разница по риску соответствует 15,5 годам биологического возраста.

Пик пользы отмечен в возрасте от 40 до 70 лет: здесь хорошая иммунная стойкость уменьшает вероятность смерти почти на 70 %. После 70‑летнего рубежа кривые смертности разных групп сближаются, что исследователи трактуют как «биологический потолок» продления жизни.

Сохранение стойкости помогает иммунитету «не стареть», усиливает эффект вакцинации и резко снижает риск инфаркта, болезни Альцгеймера и тяжёлых инфекций. «Мы показали, что важно не только лечить болезни, но и поддерживать активные механизмы здоровья», — отмечает руководитель проекта доктор Сунил Ахуджа.

Авторы призывают сосредоточить профилактику именно на среднем возрасте: умеренные физнагрузки, сбалансированный рацион, достаточный сон и контроль стресса помогают удерживать высокий уровень TCF7 и, следовательно, иммунную стойкость. В перспективе ученые планируют разработать таргетные терапии, действующие напрямую на этот путь.