Исследование подтверждает пользу фруктов и овощей в лечении гипертонии

Врачи настоятельно рекомендуют включить эти продукты в повседневный рацион для достижения лучших результатов в лечении. Исследование показало, что традиционные методы лечения гипертонии, основанные на лекарственных препаратах, не всегда приводят к желаемому снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и улучшению состояния почек. Ведущий исследователь доктор Дональд Э. Вессон из Техасского университета отметил, что диета «Диетический подход к борьбе с гипертонией» (DASH), богатая фруктами и овощами, снижает артериальное давление и является эффективным методом первой линии лечения гипертонии. Однако эта диета недостаточно популярна среди пациентов и врачей.

В исследовании участвовали 153 пациента с артериальной гипертензией и высоким уровнем альбумина (макроальбуминурия), что указывает на наличие хронических заболеваний почек. Участники были разделены на три группы:

• Первая группа: добавляли 2-4 чашки фруктов и овощей к своему обычному рациону.
• Вторая группа: принимали гидрокарбонат натрия (NaHCO3), который снижает кислотность, в виде двух доз по 4-5 таблеток ежедневно.
• Третья группа: получала стандартную медицинскую помощь без изменений в рационе.

Результаты показали, что как фрукты и овощи, так и NaHCO3 улучшали состояние почек, но только первые снижали артериальное давление и уменьшали риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Соавтор исследования, доктор Маниндер Кахлон, отметил, что фрукты и овощи обладают преимуществом снижения доз лекарств, необходимых для контроля артериального давления и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Вессон подчеркивает важность изменения диеты в лечении гипертонии, начиная с включения большого количества фруктов и овощей и добавляя медикаментозное лечение только при необходимости. Он также отметил, что пациенты часто сталкиваются с трудностями при соблюдении диетических рекомендаций, но польза для здоровья почек и сердечно-сосудистой системы делает эти усилия оправданными.

Исследователи советуют пациентам с гипертонией обсудить с врачом возможность измерения соотношения альбумина и креатинина, чтобы определить риск сопутствующих заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.

Психологический фактор играет важную роль в успешном переходе на новую диету. Пациентам может быть сложно изменить свои привычки питания, особенно если они привыкли к продуктам с высоким содержанием животных белков и жиров. Поддержка со стороны врачей, диетологов и близких людей может значительно облегчить процесс адаптации и повысить мотивацию к здоровому образу жизни.

Положительные изменения в самочувствии и улучшение показателей здоровья могут стать дополнительным стимулом для продолжения соблюдения диеты. Важно помнить, что изменение образа жизни требует времени и усилий, но результаты того стоят.