Кишечные бактерии влияют на старение сосудов и здоровье сердца

Мало кто задумывается, что в нашем организме живут триллионы микроскопических существ, и большая их часть обитает в кишечнике. Эти бактерии не просто помогают переваривать пищу, но и производят вещества, которые влияют на состояние всего тела, включая наши сосуды.

С возрастом меняется и состав этой микрофлоры. Полезных бактерий становится все меньше, а вредных — больше. Среди продуктов их жизнедеятельности выделяется фенилуксусная кислота, которая, как оказалось, способствует старению клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сосудов.

Сосудистые заболевания — главная причина смертности во всем мире. Несмотря на лечение традиционных факторов риска, таких как высокое давление или диабет, болезнь часто продолжает прогрессировать, особенно у пожилых людей. Теперь ученые из Цюриха доказали, что именно бактерии и их вещества могут ускорять этот процесс.

В исследовании приняли участие данные более 7 000 человек от 18 до 95 лет, а также эксперименты на мышах. Выяснилось, что с возрастом уровень фенилуксусной кислоты в организме растет, что приводит к ухудшению работы сосудов — они становятся жестче, хуже регулируют кровоток и воспаляются.

Ключевой виновник — бактерия Clostridium sp.ASF356, которая превращает аминокислоту фенилаланин в фенилуксусную кислоту. Когда ее подселяли молодым мышам, в их организме наблюдались признаки преждевременного старения сосудов. Удаление бактерии антибиотиками уменьшало уровень вредного вещества и улучшало состояние.

Хорошая новость в том, что кишечник производит и полезные соединения. Например, короткоцепочечные жирные кислоты, образующиеся из клетчатки, помогают восстанавливать и омолаживать сосудистые клетки. Однако с возрастом количество бактерий, создающих эти «защитники», снижается.

Специалисты сейчас изучают, как питание влияет на баланс между полезными и вредными микробами. Пища, богатая клетчаткой, антиоксидантами и противовоспалительными веществами, поддерживает здоровье сосудов и замедляет их старение. А продукты с высоким содержанием фенилаланина — красное мясо, молочные продукты и некоторые искусственные подсластители — лучше употреблять в меру.

Кроме того, ученые разрабатывают препараты, которые смогут снижать уровень фенилуксусной кислоты в организме. Первые опыты с использованием генетически модифицированных бактерий уже показывают обнадеживающие результаты.

Таким образом, здоровье наших сосудов во многом зависит от маленьких помощников в кишечнике — стоит лишь правильно о них позаботиться, чтобы продлить молодость и сохранить сердце в отличной форме.