Кофе может замедлять биологическое старение у людей с психическими расстройствами

Теломеры можно представить как защитные колпачки на концах хромосом. С возрастом они естественно укорачиваются, но у людей с расстройствами вроде шизофрении, психозов и биполярного расстройства этот процесс идет быстрее. Он связан с хроническим стрессом, воспалением и особенностями обмена веществ при этих заболеваниях. Поэтому исследователи решили выяснить, может ли кофе хоть частично компенсировать это ускоренное старение.

В исследовании участвовали 436 взрослых норвежцев с серьезными психическими расстройствами. Их разделили по тому, сколько кофе они пьют ежедневно: от нуля до пяти и более чашек. Затем сравнили длину их теломер — показателя, который помогает оценить скорость старения клеток.

Результат оказался необычным: у тех, кто пил до четырех чашек кофе в сутки, теломеры были длиннее, чем у тех, кто не пил кофе вовсе. Но у людей, которые выпивали пять и более чашек, такого эффекта уже не было. График получился в форме буквы «J»: небольшое количество кофе — польза, чрезмерное — отсутствие эффекта или даже потенциальный вред.

Важно учитывать, что большинство участников исследования — около 77% — были курильщиками, а курение ускоряет выведение кофеина и само влияет на старение клеток. Тем не менее, даже с поправкой на возраст, пол, диагноз, курение и лекарства эффект умеренного потребления кофе сохранялся.

Ученые предполагают, что дело в антиоксидантных и противовоспалительных соединениях, которыми богат кофе. Теломеры очень чувствительны к воспалению и окислительному стрессу, и кофе может снижать влияние этих факторов.

Однако исследование наблюдательное, а значит, оно не доказывает причинно-следственную связь. Кроме того, ученые не знали, какой именно кофе пили участники — растворимый или молотый, крепкий или слабый, в какое время дня. Это тоже могло повлиять на результаты.

Тем не менее вывод остается ясным: до четырех чашек кофе в день могут быть связаны с более медленным биологическим старением у людей с тяжелыми психическими расстройствами. Больше — не значит лучше: превышение рекомендуемой нормы (около 400 мг кофеина в день) может наоборот усиливать клеточный стресс и ускорять укорочение теломер.

Исследование не дает повода считать кофе лекарством от старения, но оно добавляет ещё одну деталь к пониманию того, как повседневные привычки влияют на здоровье людей, живущих с тяжелыми психическими заболеваниями.