Концентрация на телесных ощущениях может ослаблять острое воспаление

В трех заранее зарегистрированных экспериментах приняли участие 57 здоровых добровольцев. У участников вызывали небольшой контролируемый воспалительный ответ на участке кожи руки, а затем давали разные инструкции: одним предлагали концентрироваться на ощущениях в зоне воспаления, другим — направлять внимание на что‑либо вне этой области. В течение 20 минут фиксировали динамику воспалительной реакции, а также физиологические показатели — вариабельность сердечного ритма, температуру кожи и параметры вегетативной активности.

Результаты оказались выраженными и устойчивыми: примерно у 90 % участников воспалительная реакция была меньше, если они фокусировались на ощущениях в пораженной зоне. В среднем интенсивность реакции при концентрации внимания на участке воспаления была примерно в 1,5 раза ниже по сравнению с ситуацией, когда внимание отвлекали. При этом различия становились заметны уже через несколько минут, а восстановление до исходного уровня происходило быстрее.

Было выделено два взаимодополняющих механизма такого эффекта. Первый связан с сенсорными сигналами, поступающими непосредственно от воспаленной ткани. Второй — это нисходящий механизм, внимание продолжало влиять на воспаление даже в тех случаях, когда чувствительность участка снижали с помощью местного анестетика, то есть когда поток сенсорных сигналов был ослаблен. Таким образом, влияние внимания на воспалительную реакцию реализуется одновременно через прямую сенсорную связь и через управляющие процессы со стороны мозга.

По словам доктора Розенкранц, особенно примечательно, что направление внимания на воспаленную область меняло не только субъективные ощущения участников, но и сам физиологический ответ. Это позволяет предположить, что наше восприятие того, что происходит в теле, не является пассивным процессом, а может активно участвовать в регуляции физиологических реакций.

Важно учитывать ограничения исследования, так как эксперименты проводились на здоровых добровольцах с контролируемой моделью острого кожного воспаления. Пока неизвестно, будут ли аналогичные механизмы работать при хронических воспалительных состояниях, аутоиммунных заболеваниях, процессах заживления ран и других патологиях. В дальнейших планах команды — выявить точные нейроимунные пути, лежащие в основе этого эффекта, и проверить, проявляются ли схожие закономерности в других физиологических системах.