Личность и повседневный опыт формируют структуру снов

Сновидения традиционно рассматриваются нейронаукой как уникальная модель исследования сознания и функций сна. Несмотря на то, что содержание ночных грез часто связывают с эмоциональной регуляцией, процессами обучения и консолидации памяти, вопрос о том, в какой степени стабильные индивидуальные черты личности определяют семантическую структуру сновидений, оставался открытым. Группа исследователей под руководством Джулио Бернарди из Высшей школы передовых исследований IMT (Лукка, Италия) представила результаты масштабного лонгитюдного проекта, который проливает свет на механизмы формирования этих субъективных переживаний.

В течение четырех лет (с 2020 по 2024 год) ученые собирали и систематизировали отчеты о сновидениях и дневных переживаниях 207 взрослых участников. Общий массив данных составил 3 366 записей, дополненных демографическими, когнитивными и психометрическими показателями, а также данными о качестве сна.

Для обработки такого объема неструктурированной информации исследователи применили инновационный подход: комбинацию анализа гипотетических семантических измерений с использованием больших языковых моделей и лексический анализ, основанный на данных. Статья с результатами работы, опубликованная в журнале Communications Psychology, подтверждает, что содержание сновидений является результатом сложного взаимодействия между устойчивыми характеристиками личности и актуальным повседневным опытом.

Исследование показало, что сновидения не являются простой репродукцией событий прошедшего дня. Скорее, они представляют собой «гиперассоциативную» реинтерпретацию прошлого опыта и ожиданий будущего. В процессе сна мозг извлекает фрагменты реальности, переорганизуя их в новые повествовательные сценарии, которые могут казаться парадоксальными, но при этом сохраняют внутреннюю логику.

К ключевым факторам, определяющим «архитектуру» снов, ученые относят:

• Индивидуальные черты: отношение человека к самим сновидениям, склонность к блужданию ума (mind-wandering) и субъективное качество сна.
• Внешний стресс: анализ независимого набора данных, собранных в период локдауна 2020 года, продемонстрировал, что масштабные внешние потрясения приводят к закономерным изменениям в семантике снов — повышению интенсивности эмоций и увеличению частоты сюжетов, связанных с ограничениями. С течением времени, по мере нормализации ситуации, содержание сновидений также возвращалось к привычным паттернам.

Полученные данные позволяют сократить разрыв между фундаментальными исследованиями сновидений и когнитивной нейронаукой. Разработанный авторами метод количественной оценки семантической структуры снов создает базу для проверки новых гипотез о функциях сна, включая его роль в консолидации памяти и регуляции эмоционального состояния.

Работа Джулио Бернарди и его коллег доказывает, что сновидения — это не случайный «шум» мозга, а динамический процесс, отражающий уникальный когнитивный профиль каждого индивида. Дальнейшие исследования в этом направлении помогут лучше понять, как механизмы сна поддерживают психическое здоровье и адаптацию к меняющимся условиям внешней среды.