Люди недооценивают подвижность своего тела
Давно известно, что представления человека о своем теле и его возможностях искажены. Предыдущие исследования показывали, что люди неверно оценивают вес, размер или длину собственных конечностей. Недавняя работа ученых из Рурского университета (Германия) и Католического университета Лувена (Бельгия) показала, что люди склонны систематически занижать возможности своих суставов. Результаты эксперимента продемонстрировали, что подвижность тела выше, чем человек готов себе представить. Группа представила их в журнале Communications Psychology.
Исследователи решили выяснить, существует ли аналогичная предвзятость в отношении подвижности суставов, и начали с запястья, проверяя амплитуду движений в четырех направлениях. Некоторые участники мысленно представляли движение руки, определяя угол, который они могут осилить, в то время как другие оценивали свое движение, исходя из предложенных угловых позиций.
Результаты эксперимента показали, что для большинства направлений движения участники стабильно занижали свои возможности, недооценивая углы сгиба минимум на 10 градусов. Исключением стали движения в сторону большого пальца, где ошибки в расчетах были минимальны.
«Вероятно, запястье здесь действительно менее подвижно, что заметно ограничивает расхождения между реальной и предполагаемой амплитудой», — поясняет автор статьи Артур Пилачински.
По мнению ученых, подобная недооценка может объясняться заложенным эволюционно механизмом защиты.
«Когда мы считаем, что не можем двигаться дальше, наш мозг, возможно, пытается уберечь нас от перегрузок или травм», — предполагает Пилачински.
Подчеркивается, что искажение восприятия собственного тела — явление, имеющее множество нюансов. Так, недооценка подвижности суставов может быть результатом сложной работы мозга по прогнозированию будущих движений и их потенциальных рисков. Возможно, в основе этого процесса лежит инстинктивное стремление сохранить энергию или избежать нежелательных последствий. Мозг, выполняя роль внутреннего «предохранителя», ограничивает возможности, чтобы минимизировать шанс случайной травмы.
Практическое применение результатов этого исследования особенно интересно в контексте спортивной науки. Специалисты в области фитнеса и реабилитации могут адаптировать программы тренировок и помогать людям лучше осознавать свои физические возможности, выходить на новые уровни подвижности.
Кроме того, подобные знания могут использоваться для профилактики травм, поскольку учитывают естественные пределы организма. Это позволит сделать занятия более безопасными и эффективными.
Опубликовано
Ноябрь, 2024
Продолжительность чтения
2—3 минуты
Категория
Интересные факты
Поделиться
Не пропустите самое важное о науке и здоровье!
Подпишитесь на рассылку и получайте самые важные новости прямо на вашу почту
