Может ли ваш мозг отключить визуализацию и способность контролировать мысли?

Классическая фраза «Не думай о розовом слоне» отлично иллюстрирует сложность подавления нежелательных мыслей. Для большинства людей это задача невыполнима: прочитав эти слова, они невольно представляют себе яркого слона. Однако для тех, кто страдает афантазией, это не проблема — их мозг просто не способен визуализировать такие образы.

Афантазия — это состояние, при котором человек не может представить образы своим «мысленным взором». Для людей с таким состоянием отсутствует возможность мысленно увидеть лица близких, персонажей книг или вообразить сцены. Хотя это может казаться недостатком, исследования предполагают, что у страдающих афантазией может быть сниженная склонность к навязчивым мыслям, что в определенных ситуациях становится преимуществом.

Исследователи изучили, как люди с разной степенью визуального воображения справляются с задачами на подавление образов. Те, у кого воображение более яркое, чаще сталкивались с непроизвольными мысленными образами, даже если пытались их избегать. Их мозг, создавая детализированные визуализации, сложнее отключает такие процессы. Напротив, те, чье воображение слабее, демонстрировали лучшую способность подавлять визуализацию, переключая внимание на другие мысли.

Поскольку страдающие афантазией не визуализируют, возникает вопрос: означает ли это, что их ум более спокоен? Было доказано, что у людей с низкой способностью к визуализации реже возникают непроизвольные образы, но их мысли чаще «блуждают». Вместо создания образов они могут переключаться на размышления о других аспектах, например, о повседневных делах.

Для тех, кто не может визуализировать, мечты наяву также принимают нетрадиционные формы. Например, одни могут воображать звуки и диалоги, а другие — испытывать ощущения движения или текстуры. Это подтверждает, что даже без визуального компонента люди способны создавать сложные мысленные картины.

Исследователи предполагают, что страдающие афантазией могут быть менее подвержены повторным травматическим воспоминаниям, поскольку у них отсутствует яркая визуализация. Однако этот вопрос требует дальнейшего изучения, чтобы определить, как их мозг обрабатывает травмирующие события.

Эта работа меняет наше понимание работы мозга. Способность визуализировать и контролировать мысли — это спектр, на котором каждый человек занимает уникальное место. Те, кто не может представить розового слона, не лишены воображения, а обладают другим способом восприятия мира.

Результаты работы ученых подтверждают, что разнообразие человеческого разума — это не ограничение, а преимущество. Оно не только дает больше информации о том, как мы управляем своими мыслями, но и открывает новые перспективы для изучения травм, памяти и творческого мышления.