Нарушения сна меняют структуру мозга

Исследователи сравнили два больших класса нарушений: диссомнии (например, бессонница и апноэ во сне, когда человеку трудно заснуть или сохранять сон) и парасомнии (лунатизм, ночные кошмары, ночные страхи — когда нарушается сам цикл сна). Такой сравнительный подход позволил выделить как общие для всех расстройств изменения, так и уникальные особенности отдельных групп.

Ключевым общим открытием стало то, что было выявлено уменьшение объема таламуса, важнейшей зоны мозга, отвечающей за фильтрацию информации, поддержание концентрации и обеспечение высших когнитивных функций. Особенно выраженные изменения зафиксированы в пульвинаре, части таламуса, которая помогает управлять вниманием и когнитивным контролем. Эти структурные сдвиги затрагивают целые сети мозга, связанные с выполнением задач и скоростью реакции. Именно этим можно объяснить типичные последствия плохого сна: замедление ответов, ухудшение способности принимать решения и рост риска ошибок и несчастных случаев.

При этом у парасомний нашлись свои отличительные черты. У людей с такими расстройствами обнаружили изменения в задней поясной коре, области, участвующей в мотивации, принятии решений и регуляции эмоций. Вероятно, именно эти сдвиги лежат в основе изменений настроения, поведения и контроля эмоций, которые иногда сопровождают парасомнии. Специфических структурных изменений, характерных только для диссомний, экспертам выявить не удалось. Это говорит о том, что разные типы нарушений сна могут влиять на мозг по-разному, в зависимости от того, какой именно этап цикла сна оказывается нарушен.

По словам авторов работы, большинство исследований раньше рассматривали отдельные расстройства по очереди, а объединение данных многих работ позволило увидеть общие закономерности, важные для разработки более точных методов диагностики и персонализированных подходов к лечению. Далее исследователи хотят глубже изучить отдельные парасомнии, такие как лунатизм и расстройство поведения во время фазы быстрого сна, а также выяснить, являются ли найденные изменения причиной расстройств или их следствием.