Недостаток сна разрушает защитную оболочку нервов и затормаживает работу мозга

Медицина

Недостаток сна разрушает защитную оболочку нервов и затормаживает работу мозга

Каждый из нас знаком с чувством разбитости и замедленной реакции после бессонной ночи. Ранее это списывали на простую усталость нейронов, однако итальянские биологи нашли реальную физическую причину. Дефицит отдыха наносит прямой вред структуре нашего главного органа, истончая жизненно важный защитный слой нервных волокон. Медики из Университета Камерино в Италии решили выяснить, почему именно голова отказывается соображать после плохой ночи. Анализ томограмм 185 добровольцев подтвердил тревожную догадку: у людей с хроническими проблемами со сном меняется сама структура белого вещества — тех самых пучков, которые соединяют разные отделы черепной коробки.

Лабораторные крысы помогли разобраться в деталях процесса. Животным ограничивали время отдыха в течение десяти дней, а затем замеряли электрическую активность. Выяснилось, что импульсам требовалось на 33 процента больше времени, чтобы добраться из одного полушария в другое. Это объясняет, почему невыспавшийся человек так долго подбирает слова или тормозит за рулем. Глубокий анализ тканей выявил виновника «торможения». Им оказались миелиновые оболочки — жировые слои, окутывающие нервные окончания подобно изоляции на электрическом проводе. Для поддержания их плотности и здоровья необходим холестерин. При дефиците сна нарушается транспорт этого вещества: оно застревает внутри клеток-строителей и не доходит до места назначения. В итоге защита истончается, и сигнал начинает терять скорость. Авторы публикации не просто нашли поломку, но и попробовали ее починить. Грызунам ввели циклодекстрин — соединение, помогающее высвободить застрявший холестерин и вернуть его в оборот. Эффект оказался поразительным: истончение оболочек прекратилось, скорость передачи данных между нейронами восстановилась, а поведение животных стало таким же бодрым, как у тех, кто спал вдоволь. Говорить о создании аптечного средства от недосыпа пока рано, так как тесты на людях еще впереди. Тем не менее открытие дает надежду: если механизм подтвердится, врачи получат принципиально новый инструмент для восстановления когнитивных способностей, воздействуя напрямую на обмен жиров в мозге, а не просто стимулируя нервную систему кофеином.

Опубликовано

Февраль, 2026

Категория

Медицина

Продолжительность чтения

1—2 минуты