Новости

Глубокие вдохи действительно приносят облегчение

Когда мы глубоко вдыхаем, легкие не просто наполняются воздухом — в этот момент на их поверхности происходит важная работа. Исследователи...

Новая добавка может безопасно восполнить железо

Дефицит железа остается одной из самых распространенных причин усталости, головных болей и анемии во всем мире. Традиционные препараты с железом...

Ферментированные соевые продукты улучшают память у пожилых людей

Старение населения неизбежно приводит к росту числа случаев деменции во всем мире. Поиск природных способов сохранить ясность ума становится все...

Гормон стресса влияет на психику и тело

Психологический стресс влияет не только на эмоции — он меняет работу ключевого гормона, отвечающего за обмен веществ. Исследователи Колумбийского университета...

Кардамон обладает противовирусными свойствами

Кардамон, известный во всем мире как ароматная пряность, может оказаться мощным природным средством против вирусов. Ученые из Университета Синсю в...

Пропуск завтрака связан с повышенным риском метаболического синдрома

Отказ от завтрака может привести к накоплению жира на животе, повышенному давлению, уровню сахара и холестерина. Даже казалось бы безобидная...

Силовые тренировки меняют микрофлору кишечника

Регулярные занятия с весами не только укрепляют мышцы, но и перестраивают микробиом кишечника. Даже при двух-трех тренировках в неделю у...

Газированные напитки могут усиливать депрессию

Эксперты из Германии обнаружили, что связь между сладкими напитками и психическим здоровьем может быть глубже, чем считалось ранее. Согласно их...

Гены влияют на здоровое старение и общее состояние организма

Пока медицина учится лечить болезни, наука о старении все чаще сосредотачивается на другом — на сохранении внутреннего ресурса человека. Ученые...