Появился способ точно узнать свой биологический возраст

Можно выглядеть моложе своего возраста — и действительно быть моложе биологически. Группа специалистов из Медицинской школы Университета Вашингтона разработала уникальный инструмент, который позволяет оценить, насколько организм изношен на клеточном уровне и с какой скоростью он стареет.

Это стало возможным благодаря новому подходу под названием Health Octo Tool.
В основе метода — восемь показателей, которые врач может получить во время обычного осмотра и по результатам стандартных анализов. Комбинируя их, система показывает не только «возраст» тела, но и то, насколько быстро человек теряет физические и когнитивные способности.

Один из ключевых принципов разработки — понятие «энтропии здоровья». Оно отражает накопленный за годы урон, нанесенный тканям и органам, и показывает, как это влияет на функционирование систем организма. Чем выше энтропия, тем больше изнашиваются внутренние механизмы, даже если внешне человек выглядит вполне здоровым.

Для создания модели использовались данные из крупнейшего долгосрочного проекта по изучению старения — Baltimore Longitudinal Study on Aging, а также результаты других масштабных наблюдений за десятками тысяч взрослых. Это позволило сравнить, как стареют разные системы организма, и выяснить, что, например, сердце и мозг могут стареть с разной скоростью.

Врачи разработали целую систему оценок: Body Clock — показывает общий биологический возраст; Body Age — темп старения; специальные «часы» для каждого органа; а также отдельные показатели, которые прогнозируют снижение когнитивных способностей, подвижности и даже скорость ходьбы.

Особенно важным открытием стало то, что, казалось бы, незначительные проблемы со здоровьем — например, повышенное давление в молодости — могут в будущем значительно ускорить износ организма. Это делает раннюю диагностику и профилактику особенно ценными.

В ближайшее время команда планирует выпустить цифровое приложение, с помощью которого любой человек вместе с врачом сможет оценить, насколько «молодо» его тело и как на него влияют новые привычки, диеты или препараты.
Такой подход может кардинально изменить представление о старении: от попыток лечить отдельные болезни — к комплексной оценке и управлению возрастом тела в целом.