Привычка все откладывать на завтра появляется в юном возрасте

Наука

Привычка все откладывать на завтра появляется в юном возрасте

Часто прокрастинация считается банальной ленью или нехваткой силы воли, однако ученые из Китайской академии наук предлагают взглянуть на проблему глубже. Склонность тянуть с делами до последнего — не просто дурная привычка, а следствие особенностей строения мозга, которые формируются в юном возрасте. Специалисты проанализировали снимки МРТ и генетику десятков пар близнецов, чтобы понять, почему одни люди делают все вовремя, а другие живут в вечном дедлайне. Публикация в журнале Molecular Psychiatry доказывает: корни этой проблемы уходят в биологию и наследственность. Выяснилось, что хроническое откладывание дел часто связано с нарушениями развития определенных зон мозга и сбоями в работе нейромедиаторов. Открытие переводит прокрастинацию из разряда поведенческих недостатков в категорию легких мозговых расстройств, требующих совершенно иного подхода к лечению.

Ключевым виновником оказалось прилежащее ядро (nucleus accumbens) — зона мозга, отвечающая за удовольствие, мотивацию и систему вознаграждения. Исследователи заметили, что подростки, у которых этот участок развивался с отклонениями от нормы, спустя восемь лет превращались в заядлых прокрастинаторов. Генетическая предрасположенность к этому феномену оказалась довольно высокой — почти 50 процентов. Проблема не ограничивается только одной зоной. У людей, склонных откладывать жизнь на потом, обнаружились сбои в работе рецепторов дофамина и серотонина. Эти вещества отвечают за нашу способность чувствовать удовлетворение от сделанного и поддерживать хорошее настроение. Когда система ломается, мозг просто не получает нужного вознаграждения за выполненную задачу, из-за чего мотивация что-либо делать падает до нуля. Еще более удивительным фактом стала связь прокрастинации с работой иммунитета. Анализ экспрессии генов показал, что у любителей откладывать дела на завтра наблюдаются признаки нейровоспаления и проблемы с транспортом молекул внутри нервной ткани. Это значит, что их мозг может находиться в состоянии перманентного биологического стресса. Авторы работы, Юаньюань Ху и Яньчэн Тан, подчеркивают: тяжелая форма прокрастинации — это не каприз характера, а реальное состояние с глубокими нейробиологическими корнями. Понимание этого факта поможет в будущем создать новые методы диагностики. Врачи смогут заранее выявлять подростков из группы риска и помогать им корректировать поведение до того, как привычка откладывать дела разрушит их взрослую жизнь и карьеру.

Опубликовано

Январь, 2026

Категория

Наука

Продолжительность чтения

1—2 минуты