Простой вопрос может поддержать психическое здоровье

Ученые проанализировали данные за девять лет, с 2011 по 2019 год, и оценили два главных показателя. Во‑первых, они использовали результаты опроса Household, Income and Labour Dynamics in Australia: участники отвечали на девять вопросов о своём самочувствии за предыдущие четыре недели, например, как часто они чувствовали себя счастливыми, нервными, полными сил или настолько подавленными, что ничто не могло их приободрить. Ответы объединили в общий показатель психического благополучия. Во‑вторых, исследователи изучили национальные медицинские данные Medicare: сколько в день оформлялось планов лечения по психическому здоровью у врачей общей практики и сколько выписывалось рецептов на препараты для лечения психических расстройств.

Статистический анализ сравнивал изменения этих показателей в течение четырех недель до и после «R U OK? Day» в годы, когда кампания была особенно заметной, с аналогичными периодами в более ранние годы, когда ее охват был меньше. При этом учитывали погоду, сезонные колебания, экономическую ситуацию и другие факторы, чтобы точнее выделить эффект самой кампании. Такой подход позволяет оценить совокупное влияние: от личных разговоров и корпоративных мероприятий до освещения темы в СМИ и общего роста внимания к психическому здоровью в эти дни.

Результаты показали, что в масштабах всей популяции кампания дала небольшой, но статистически заметный рост самооценки благополучия: в среднем человек перемещался с 50‑го на 53‑й процент по шкале самочувствия. Это не означает радикальных перемен, люди просто чувствовали себя чуть более энергичными, спокойными и счастливыми и чуть менее подавленными. Причем речь идет о среднем значении по всему населению, включая тех, кто никак не соприкасался с кампанией напрямую. У тех, кто участвовал в разговоре по формату «R U OK?», эффект, вероятно, был значительно сильнее, хотя данные не позволяют выделить эту группу отдельно.

Особенно ярко эффект проявился у мужчин 25–49 лет: рост их благополучия оказался вдвое больше, чем в среднем по популяции. Это важно, потому что именно мужчины этой возрастной группы реже всего обращаются за помощью при проблемах с психическим здоровьем и при этом составляют значительную долю в статистике самоубийств в Австралии. Наиболее вероятное объяснение эффекта — усиление социальной связи. Сам факт, что коллега или друг спрашивает «Ты в порядке?», а также возможность открыто поговорить о самочувствии, может снижать чувство изоляции и показывать, что признать трудности — нормально. Это подтверждается и другим результатом: у людей выросло ощущение, что есть к кому обратиться за поддержкой, причем снова сильнее всего — у мужчин 25–49 лет.

При этом кампания не привела к увеличению числа обращений за профессиональной помощью. В национальных данных не было зафиксировано роста визитов к врачу для оформления плана лечения по психическому здоровью или увеличения числа выписанных рецептов на соответствующие препараты, ни в течение четырех недель после дня «R U OK?», ни в течение двух‑трех месяцев. Это не значит, что никто не стал искать помощи из‑за кампании, но индивидуальные решения не дали заметного прироста на уровне всей страны. Возможно, люди обращались в другие службы — например, звонили на горячие линии, что не отражено в этих данных. Кроме того, даже если человек решает обратиться за профессиональной поддержкой, на пути могут возникать барьеры: страх стигмы, неуверенность, куда идти, долгие ожидания приема и высокая стоимость лечения.

Выводы исследования важны для социальной политики. Они показывают, что кампании, ориентированные на поддержку со стороны окружающих, действительно могут приносить психологическую пользу, особенно тем группам, которые традиционно избегают помощи.