Пять функций мозга во время сна

Ученые изучили мозг спящего человека и объяснили некоторые из происходящих с нами во сне процессов. Об этом пишет «Популярная механика».

1. Во время сна мозг способен принимать решения. Участников исследования, результаты которого опубликованы в Current Biology, просили сортировать слова на две категории нажатием кнопки, причем во время испытаний позволялось уснуть. Однако эксперимент продолжился и во сне — мозг участников был способен принимать решения даже после того, как организм погружался в сон.

2. Во сне мозг обрабатывает новые воспоминания, сортирует память, чтобы человек не забывал нужные моменты. В Калифорнийском университете выяснили, что если человек занимается фортепиано после сна и в следующую ночь спит еще восемь часов, то пройденное на уроке воспроизводится им на 20−30% лучше, чем при проверке знаний сразу же по окончании занятий.

3. Мозг во время сна строит ассоциативные связи. Как считают ученые, это может привести к появлению необычных идей или углубленному пониманию окружающего мира.

4. Во сне мозг избавляется от токсинов. Несколько исследований на мышах показали, что во сне мозг очищается от нейродегенеративных клеток и токсинов, которые могут стать причиной возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона.

5. Во время фазы быстрого сна новая информация о двигательной функции организма передается из коры головного мозга (отвечает за моторику) в височную долю. По мнению ученых, это помогает людям понять и эффективнее выполнять задачи, которые связаны с физической активностью.