С возрастом кости хуже реагируют на спорт

Американские исследователи из Университета Арканзаса задались целью выяснить, почему у пожилых людей даже регулярные тренировки не дают прежнего эффекта для костей. Обычно считалось, что причина в накоплении клеточных повреждений и нарушениях в процессах самоочищения клеток. Но свежие данные ставят под сомнение эту версию.

В основе работы — наблюдение за тем, как кости реагируют на нагрузку. Когда человек двигается, кости получают микроскопические удары и давления — это запускает процесс их обновления и укрепления. Однако с возрастом эта реакция ослабевает. Чтобы понять, почему так происходит, команда смоделировала условия старения у мышей и проверила, как их кости откликаются на физическую нагрузку.

Клетки костей у пожилых мышей действительно слабее реагировали на нагрузку. Но когда ученые «состарили» клетки у молодых животных искусственно — добавив им окислительный стресс или нарушив процессы самоочистки, — ожидаемого ухудшения не произошло. Кости продолжали реагировать на физическую активность почти так же, как в норме. Это сильно удивило исследователей.

Также выяснилось, что повреждения в системе костных клеток-сенсоров не мешают кости восстанавливаться. Раньше именно разрушение сети остеоцитов считалось одной из ключевых причин возрастного остеопороза. Но даже при повреждениях этой системы у некоторых мышей кости успешно включались в процесс восстановления.

Если раньше все списывали на свободные радикалы и слабость клеток, то теперь ясно — этих факторов недостаточно, чтобы объяснить снижение костной активности у пожилых.

Авторы предполагают, что новые подходы к профилактике возрастной хрупкости костей должны учитывать не только биохимию, но и более тонкие механизмы, например, то, как костные клетки обмениваются сигналами или перераспределяют энергию.

Простое снижение окислительного стресса или поддержка клеточной «уборки» не даст устойчивого эффекта. Необходимы более тонкие методы, которые помогут сохранять костную массу, даже когда обычные механизмы начинают давать сбои.

Чтобы бороться с возрастной ломкостью и снижением плотности костей, потребуется пересмотреть само понимание, что именно происходит внутри костной ткани с возрастом. И это уже шаг к новым стратегиям сохранения подвижности и силы в любом возрасте.