С возрастом женщины учатся лучше контролировать эмоции

До этого внимание медиков в основном было сосредоточено на депрессии во время менопаузы. А вот то, как женщины переживают эмоциональные пики — в том числе раздражение, обиду и злость — почти не изучалось. Особенно в период перименопаузы, когда гормоны могут скакать не хуже подросткового возраста.

Речь идет не только о снижении «темперамента гнева» (то есть склонности резко и бурно реагировать), но и об уменьшении агрессивного поведения и внутреннего напряжения. Единственное, что не сильно изменилось — это подавленный гнев. То, что женщины по-прежнему чаще сдерживают эмоции, ученые считают поводом для дальнейших исследований.

Снижение уровня гнева у женщин начинается не сразу, а только после так называемого позднего репродуктивного периода. То есть, когда гормональная система уже начинает перестраиваться. Похоже, что зрелость тела приносит с собой и зрелость эмоциональную.

Ранее эксперты уже находили связи между гневом и болезнями сердца, повышенным давлением, а также депрессией. Особенно подвержены риску женщины, которые проходят гормональную терапию при менопаузе. Поэтому умение замечать и управлять своими эмоциями — это не просто вопрос характера, а важная часть заботы о себе.

Доктор Моника Крисмас из The Menopause Society объясняет: «Наша задача — научить женщин понимать, что с ними происходит, и помочь справляться с изменениями, а не бороться с ними в одиночку».