Шахматы могут поддерживать психическое здоровье

В первом исследовании проверяли, насколько такой подход помогает людям с алкогольной зависимостью в рамках реабилитации. К стандартному лечению добавили структурированную программу с шахматными задачами.

Результаты оказались многообещающими, так как участники лучше удерживали внимание по сравнению с контрольной группой и сообщали о более высоком качестве жизни после вмешательства. Кроме того, групповые занятия усиливали коммуникацию и социальное взаимодействие. Важным показателем вовлеченности стала готовность порекомендовать программу другу заметно выросла в ходе исследования и оставалась на этом уровне спустя три месяца после его завершения.

Во втором исследовании участвовали подростки 13–17 лет, которые проходили психиатрическое лечение. На протяжении шести недель они дополнительно к основной терапии занимались шахматно‑ориентированной когнитивной тренировкой. У подростков улучшились показатели рабочей памяти, а также выросли субъективные оценки психологического благополучия и качества жизни по сравнению с контрольной группой. Метод может влиять не только на когнитивные навыки, но и на внутреннее самочувствие пациентов.

Особенно ценно, что схожие положительные эффекты наблюдались в двух очень разных группах — у взрослых с алкогольной зависимостью и у подростков с психическими расстройствами. Улучшение качества жизни — ключевая цель терапии: от него зависит, насколько человек способен справляться с повседневными делами, выстраивать отношения и возвращаться к активной социальной жизни.

Шахматные тренировки не призваны заменять устоявшиеся методы лечения. Их видят как доступный и практичный дополнительный компонент. Сейчас результаты получены в рамках пилотных исследований, и следующим шагом должны стать более масштабные работы, чтобы понять, какие группы пациентов получают наибольшую пользу и как лучше интегрировать такие тренировки в существующие протоколы.