Социальные сети ведут к проблемам с вниманием

Результаты показали, что именно активность в социальных сетях была связана с постепенным ростом невнимательности. При этом ни видеоигры, ни просмотр роликов и фильмов такого эффекта не давали. Важно, что эта связь сохранялась даже после учета наследственной предрасположенности к СДВГ и уровня дохода семьи.

Также была проверена обратная гипотеза — не начинают ли дети с проблемами внимания чаще пользоваться соцсетями. Однако данные показали, что направление связи иное: именно активное использование социальных платформ предсказывает последующее ухудшение концентрации.

Причины этого эффекта пока изучены не до конца, но ученые предполагают, что ключевую роль играет постоянное отвлечение. Социальные сети создают ощущение непрерывного ожидания новых сообщений и уведомлений, из-за чего внимание регулярно прерывается. Даже мысль о возможном сообщении может мешать сосредоточенности, а при длительном воздействии это способно повлиять и на внимание в целом.

В отличие от этого, видеоигры обычно ограничены по времени и требуют сосредоточенности на одной задаче, что может объяснять отсутствие негативного эффекта. Речь не идет о резком росте числа случаев СДВГ у каждого отдельного подростка. Однако даже небольшое снижение внимания, распространённое на всю популяцию, может привести к заметному увеличению числа диагнозов.

За последние 15–20 лет время, проводимое подростками в социальных сетях, выросло с нуля до нескольких часов в день. Все больше молодых людей отмечают, что находятся онлайн практически постоянно. По мнению исследователей, этот фактор может объяснять значительную часть роста проблем с вниманием, наблюдаемого в последние годы.

Авторы работы считают, что одних лишь разговоров о повышенной диагностике и снижении стигмы недостаточно. Социальные сети, вероятно, действительно вносят вклад в изменение внимания у подростков. Вопрос теперь заключается в том, какие меры смогут ограничить этот эффект и помочь сохранить способность к концентрации в условиях цифровой среды.