Спорт, сон и питание могут продлить жизнь людям с психическими расстройствами

Команда из 30 экспертов из 19 стран уверена: выход есть, и он начинается с простых вещей — движения, правильного питания, качественного сна и отказа от курения. Но чтобы это сработало, нужны не разовые советы врача, а системная поддержка. «Это не бонус к лечению, а основа здоровья», — подчеркивает руководитель исследования доктор Скотт Тисдейл из Университета Нового Южного Уэльса.

Новый доклад предлагает целую «дорожную карту» изменений. Речь идет о том, чтобы в психиатрические службы пришли специалисты по физической активности и питанию, чтобы персонал обучали заботиться о теле и разуме пациента одновременно, а подход к лечению стал более целостным.

Ученые проанализировали 89 программ, которые уже применялись в разных странах, и выделили восемь ключевых рекомендаций и 19 конкретных шагов. Советы проверили люди с личным опытом психических расстройств и эксперты из стран с низким уровнем дохода, чтобы убедиться, что их можно внедрить и в бедных, и в благополучных регионах.

В Австралии перемены уже начались: с 2020 года здоровый образ жизни включен в национальные клинические рекомендации по лечению депрессии и биполярного расстройства. Но внедрение идет медленно — мешают нехватка специалистов и денег.

Профессор Саймон Розенбаум подчеркивает: «Неважно, работаете ли вы в лагере беженцев в Бангладеш или в больнице в Сиднее — принципы остаются теми же: безопасная обстановка, уважение к культурным особенностям, работа вместе с пациентами и их семьями».