Ученые рассказали, как тренировки помогают замедлить старение мозга

В ходе работы эксперты оценивали экспрессию генов в отдельных клетках мозга мышей. Они обнаружили, что физические упражнения оказывают значительное влияние на генетическую активность в микроглии — иммунных клетках центральной нервной системы, которые поддерживают функцию мозга. Упражнения позволяют возвратить паттерны экспрессии генов старой микроглии к тем, что наблюдаются в более молодом возрасте.

Также было показано, что занятия мышей на беговом колесе предотвращают и/или снижают присутствие Т-клеток в гиппокампе во время старения. В молодости обычно этот вид иммунных клеток не обнаруживается в мозге, но с возрастом их количество увеличивается.

«Мы были одновременно удивлены и взволнованы тем, насколько физическая активность омолаживает и изменяет состав иммунных клеток в мозге, — сказала соавтор статьи Яна Вукович. — Это подчеркивает важность нормализации и облегчения доступа к адаптированным программам упражнений. Наши результаты должны помочь различным отраслям разработать меры вмешательства для пожилых людей, которые хотят сохранить или улучшить свои физические и умственные способности».