Видеоигры могут замедлить старение мозга

В исследовании приняли участие более 2000 человек разных возрастов. Им нужно было ответить на вопросы об образе жизни, а затем принять участие в онлайн-играх Creyos, которые точно измеряют различные когнитивные способности, такие как память, внимание, рассудительность и вербальные навыки.

Обнаружилось, что у любителей видеоигр умственные способности были лучше, чем у тех, кто не имел этой привычки. Согласно оценкам специалистов, мозг игроков был более молодым: у людей, которые посвящали видеоиграм пять и более часов в неделю, когнитивные результаты в среднем оказались такими же, как у лиц на 13,7 лет моложе. А участники, которые играли меньше часов в неделю (<5), показали результаты, сравнимые с теми, что дали люди на 5,2 года моложе.

Исследование также продемонстрировало, что любовь к видеоиграм не оказала никакого влияния (ни положительного, ни отрицательного) на психическое здоровье. Чего нельзя сказать о физической активности: большая приверженность тренировкам, как выяснили ученые, была связана с улучшением психических показателей участников. Люди, которые упражнялись не менее 150 минут в неделю, на 12% чаще сообщали об отсутствии симптомов депрессии и на 9% чаще — о том, что у них нет тревожности.