Новости

Японская пряность саншо укрепляет пищеварение и защищает от воспалений

Саншо — яркая японская специя с цитрусовым ароматом и легким онемением во рту. Современные данные показывают, что она не только...

Масло сача инчи помогает сердцу и поддерживает сахар в крови

Масло сача инчи, родом из Амазонии, богато омега-3, белками и антиоксидантами. Оно помогает нормализовать уровень холестерина, поддерживать здоровье сосудов и...

Разминка перед тренировкой помогает мышцам лучше работать

Перед тренировкой мы привыкли разогреваться, считая, что это напрямую влияет на силу. Но свежие данные показывают: главная польза разминки —...

Зерновая микрозелень претендует на звание суперпродукта

Маленькие ростки пшеницы, киноа или амаранта содержат в несколько раз больше витаминов и минералов, чем зрелые злаки. Они уже завоевали...

Клетки замедляют старение у приматов и омолаживают органы

Мы привыкли думать, что старение неизбежно, а восстановить молодость невозможно. Но недавно ученые сделали шаг, который может перевернуть представление о...

Столетний нейробиолог вдохновляет на долгую и активную жизнь

История одного ученого показывает: возраст — это не приговор, а возможность жить полноценно, оставаться любопытным и поддерживать яркие социальные связи....

Здоровое питание снижает хронический дискомфорт

Многие привыкли думать, что лишний вес — главная причина боли в суставах. Исследование показывает: даже без сильной потери веса улучшение...

Рапамицин помогает иммунным клеткам противостоять старению

Представьте, что клетки вашего организма имеют собственный щит от старения. Оксфордские исследователи обнаружили, что рапамицин — препарат, известный прежде всего...

Метаболические часы покажут скорость старения

Представьте: обычный анализ крови рассказывает, насколько ваш организм моложе или старше паспортных лет. Именно такую систему разработали исследователи из центра...