Новости

«Совы» чаще становятся зависимыми от смартфонов и соцсетей

Молодые люди, предпочитающие поздно ложиться и поздно вставать, рискуют чрезмерно увлекаться телефонами и социальными сетями. Главная причина — одиночество и...

Бобы вместо мяса помогают сердцу и снижают вес

В современном рационе красное мясо занимает слишком большую долю, хотя врачи давно предупреждают о рисках для сердца и сосудов. Новый...

Тайные опасности татуировок

Сегодня татуировки стали привычной частью культуры: каждый четвертый взрослый австралиец имеет хотя бы один рисунок на теле. Однако внимание стоит...

Слабость тела может привести к развитию деменции

Международная группа специалистов выяснила, что физическая хрупкость способна не только сопровождать, но и напрямую способствовать развитию деменции. Те, кто сталкивается...

Оптимальное время приема пищи связано с продолжительностью жизни

В последние годы все больше людей пробуют ограничивать прием пищи по времени, надеясь улучшить обмен веществ и защитить сердце. Однако...

Морковная клетчатка укрепляет кишечник и помогает иммунитету

В современном мире питание все чаще смещается в сторону рафинированных продуктов, бедных клетчаткой. Недостаток этих веществ приводит к ослаблению микрофлоры...

Ритмическое дыхание помогает мозгу входить в состояние глубокой тишины

Во всем мире миллионы людей сталкиваются с напряжением, усталостью и ощущением постоянного давления. На этом фоне интерес к простым и...

Правильное питание помогает сохранить радость жизни

С каждым годом во всем мире становится все больше людей старшего возраста, и вопрос, как сохранить активность и хорошее настроение,...

Одиночество в два раза усиливает риск боли

Международный опрос показал, что чувство одиночества напрямую связано с физической болью. Люди, которые чаще ощущают себя одинокими, страдают от недомоганий...