Новости

Интенсивные поздние тренировки мешают спать

Масштабная работа австралийских ученых показала: если заниматься спортом ближе к ночи, можно испортить себе сон. Особенно сильно нарушает отдых интенсивная...

Жиры, иммунитет и старение: что скрывает фермент ELOVL2

С возрастом наш иммунитет сдает позиции, но почему это происходит, долго оставалось загадкой. Открытие американских биологов показало, что ключ к...

Ваш баланс — скрытый маркер биологического возраста

Можете простоять на одной ноге хотя бы 10 секунд? Этот несложный тест расскажет о вашем здоровье больше, чем анализы и...

Смотреть на искусство помогает чувствовать себя лучше

Прогулка по музею, просмотр любимой картины дома или искусство в больничной палате — все это способно заметно улучшить психоэмоциональное состояние....

Любимая музыка запускает гормоны счастья в мозге

Финские нейробиологи выяснили, что удовольствие от прослушивания любимых песен связано с теми же механизмами, что и наслаждение от еды или...

Природа помогает справиться с тревогой и апатией

Природа снова доказала свою силу. В Англии пациенты с легкими и умеренными нарушениями психики начали чувствовать себя лучше уже через...

Жировая ткань может вызывать тревогу

Канадские специалисты нашли необычную связь между жировыми отложениями и повышенным уровнем тревожности. Оказалось, что жир реагирует на стресс, влияя на...

Выявлена связь между хронической болью и депрессией

Ученые из Йеля обнаружили, что воспаление может быть ключевым звеном между затяжной болью и снижением настроения. Чем больше участков тела...

Калий помогает сердцу оставаться здоровым

Открытие канадских специалистов из Университета Ватерлоо показывает: чтобы снизить давление, недостаточно просто убирать соль. Куда важнее — добавить в рацион...