Приложение «Kwit» помогает бросить курить в игровой форме. По мере прогресса пользователь открывает новые уровни, за прохождение каждого этапа дается поощрение. Программа предлагает различные персонализированные стратегии, чтобы противостоять желанию покурить, помогает при симптомах абстиненции. Наглядная статистика показывает, сколько времени прошло с последней сигареты, сколько денег сэкономлено, сколько потенциальных сигарет не выкурено, как за это время очистились легкие.

«Quit Smoking Hypnosis» — приложение, которое обещает помочь бросить курить с помощью гипнотерапии. В программу входят четыре аудиомедитации: 1. Подготовительная (длится 30 минут, необходимо прослушать несколько раз за одну-две недели до того дня, в который человек собирается бросить); 2. Отказ (нужно прослушать только один раз в день X; задается установка на новую модель поведения); 3. «Бессигаретная колыбельная» (прослушивание перед сном минимум две недели; укрепление установок, мотивация); 4. Перезагрузка (короткая аудиомедитация, которую можно слушать столько, сколько захочется; помогает полностью освободиться от желания).

«Virtual cigarette for smokers prank» — приложение, которое помогает тем, кто решил бросить привычку резко. Оно симулирует курение сигарет, что позволяет пользователю оставаться здоровым и экономить деньги. Вместо того, чтобы купить пачку, можно включить виртуальную сигарету и начать курить как обычную.

Приложение «Не курю» может подсчитать, как давно человек бросил курить, сколько денег и времени он за это время сэкономил, а также на сколько лет продлил себе жизнь. В качестве дополнительной мотивации сервис показывает демотиваторы и факты о вреде курения и описывает все возможные риски и болезни, связанные с вредной привычкой.

«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья легких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Приложение показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, рассчитывает процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака легких.

«AlcoDroid Alcohol Tracker» — приложение, которое отслеживает потребление алкоголя и может быть использовано в качестве дневника напитков и калькулятора для определения содержания алкоголя в крови. С его помощью можно взять на себя ответственность и изменить свои привычки. Наглядные графики демонстрируют статистику потребления. Есть функция постановки целей, можно делиться своим статусом через социальные сети, накладывать ограничения и смотреть, насколько реальное потребление алкоголя соответствует желаемому.

«Sober Grid» — приложение, которое представляет собой сообщество людей, которые стремятся к трезвому образу жизни. Многие подключаются для того, чтобы найти поддержку, другие — чтобы ее оказать. Здесь можно общаться как приватно, так и в общих чатах, а также организовывать встречи в реальности для того, чтобы преодолеть желание выпить. В приложении есть раздел с новостями, функция отслеживания прогресса, доступ к поддержке эксперта.

«Sober Time» — яркое приложение, которое помогает в борьбе с алкогольной зависимостью. Оно считает, сколько денег можно сэкономить, если не тратиться на выпивку, регулярно поощряет за достижение целей, открывает доступ к сообществу трезвенников. Научные статистические данные показывают процесс оздоровления: как улучшается кровообращение, функционирование серого вещества, происходит регенерация клеток, регулируются эмоции, как снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Если у пользователя возникает желание выпить, то он может сыграть в игру под названием «Memory», которая поможет ему подавить слабость. За это ему дадут значки трезвости в качестве награды.

«Twenty-Four Hours a Day» — приложение с одноименным названием книги Ричарда Уолкера — писателя, который вдохновил многих людей избавиться не только от алкогольной зависимости, но и от наркомании. Содержит 366 медитаций на каждый день, которые помогают легко сосредоточиться на трезвости. Приложение предлагает также двенадцать шагов для восстановления. «Twenty-Four Hours a Day» является дорожной картой, указывающей нужное направление в лечении зависимостей.

«12 Steps AA Companion» — приложение, основанное на прохождении двенадцати шагов, которые показывают в программе личного восстановления анонимных алкоголиков. Оно включает в себя более 60 историй, утренние и вечерние молитвы, функцию постановки обещаний, калькулятор трезвости и многое другое, что помогает побороть зависимость.

Фото: sosud-ok.ru