Новости

Здоровый сон и спорт снижают риск болезней сердца

Мутации накапливаются в течение жизни и чаще всего возникают в гемопоэтических стволовых клетках — клетках костного мозга, производящих клетки крови,...

Видеоигры могут помочь восстановить подвижность рук после инсульта

После инсульта сигналы мозга, управляющие движениями, могут нарушаться: мышцы начинают срабатывать несогласованно. Такое явление называют аномальной коактивацией (или «аномальной связью»)...

Социальные связи помогают сохранять ясность ума в пожилом возрасте

Согласно исследованию под руководством Международного института прикладного системного анализа (IIASA), крепкие социальные связи могут защищать когнитивные функции в позднем возрасте...

Ученые назвали самые полезные фрукты и овощи

По современным данным, чтобы по‑настоящему поддержать здоровье сердца, недостаточно просто соблюдать рекомендацию о пяти порции фруктов и овощей в день....

Что определяет пользу экранного времени

Не все время, проведенное перед экраном, вредит здоровью. По мнению исследователей, чтобы понять, идет ли цифровой досуг на пользу или...

Курс пилатеса может улучшить здоровье сердца и обмен веществ

Пилатес — это комплексная практика, соединяющая работу тела и сознания. Она опирается на шесть базовых принципов: дыхание, концентрацию, контроль, точность,...

Привычки сна влияют на старение мозга

Качество и характер сна могут оказывать долгосрочное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте. Новое исследование Аризонского университета выявило связь...

Раннее питание может влиять на развитие мозга

Крупный обзор исследований под руководством ученых из Университета Суонси показал: рацион в первые годы жизни может определять, насколько эффективно развивается...

Разбираем основы лимфодренажных процедур

Лимфатическая система представляет собой сеть сосудов, узлов и органов, которая выполняет несколько ключевых функций: удаляет избыток жидкости из тканей, транспортирует...