Новости

Ученые создали молекулярный атлас упражнений

Мы постоянно слышим, что спорт полезен, но до сих пор эксперты не могли в деталях объяснить, почему именно. Исследователи из...

Как мозг фиксирует разрыв между ожиданиями и реальностью

Наш мозг постоянно строит прогнозы: он опирается на прошлый опыт и заранее рисует картину того, что должно произойти дальше. Когда...

Контакт с природой связан с более здоровым отношением к еде

Чем больше человек взаимодействует с природой — замечает ее в повседневности, гуляет в парке или просто проводит время среди зелени,...

Короткая практика осознанности усиливает эффект психотерапии

Осознанность — это способность намеренно сосредотачиваться на настоящем моменте, наблюдая за мыслями, чувствами и телесными ощущениями без оценок. Сама по...

Бессонница мешает мозгу отпустить страх

Бессонница — это не просто плохой сон. Новое исследование показало, что у людей с бессонницей мозг хуже запоминает, что опасность...

Один ген омолодил клетки и продлил жизнь мышам

Каждый орган и ткань с возрастом постепенно теряют функцию и целостность. В науке уже описаны «признаки старения» — ключевые процессы,...

Грецкие орехи снижают индекс воспалительной активности

Ежедневное добавление в рацион грецких орехов может понемногу менять общий профиль диеты, снижая ее потенциальную способность провоцировать воспаление. Для оценки...

Помощь другим замедляет снижение когнитивных функций

Регулярная помощь окружающим, будь то волонтерство или неформальная поддержка друзей, соседей и родственников, может служить своеобразным буфером против ускоренного ухудшения...

Слепые и опытные музыканты точнее различают высоту звука

Существует распространенное представление, что у людей, лишенных зрения, слух становится острее в целом. Исследование, опубликованное в JNeurosci, уточняет эту картину,...