Новости

Хороший сон помогает мозгу очищаться

Процесс сна критически важен для вывода токсичных продуктов метаболизма из нервных клеток и предотвращения необратимых повреждений тканей мозга. Пока мы...

Темный шоколад может защитить сердце и печень

Любители горького шоколада получили еще одно научное подтверждение пользы своего лакомства. Новый обзор исследований показал, что флаванолы какао способны влиять...

Смесь мяты, эвкалипта и чили помогает уничтожать воспаление

Привычные нам специи и травы скрывают в себе мощную биологическую силу, которая проявляется только при их правильном сочетании. Группа японских...

Здоровая еда может продлить жизнь

Правильное питание способно подарить несколько дополнительных лет жизни даже тем, кто не обладает генами долголетия. Масштабное исследование данных более чем...

Хорошая физическая форма помогает сохранять спокойствие

Регулярные тренировки приносят пользу не только мускулам, но и превращают ваш разум в настоящую крепость. Научное открытие подтвердило, что люди...

Уверенность в партнере оказалась залогом крепкого сна и психического здоровья

Крепкие отношения приносят пользу не только паре, но и каждому человеку в отдельности, улучшая физические показатели организма. Новое исследование показало,...

Правильный состав завтрака оказался крайне важен

Состав первого приема пищи определяет не только ваш аппетит в течение дня, но и состояние микрофлоры. Новое клиническое испытание показало,...

Когнитивные тренировки защищают от развития деменции

Всего шесть недель специальных упражнений на скорость мышления могут стать надежным щитом против возрастного слабоумия в глубокой старости. К такому...

Горячая ванна может помочь при гипертонии

Привычка принимать теплую ванну оказалась не только приятным ритуалом, но и эффективным способом позаботиться о сосудах. Свежий обзор научных данных...