Новости

Цифровая практика осознанности помогает при депрессии в позднем возрасте

Новое исследование показало, что цифровая программа осознанности (FocusZenсо) встроенной ЭЭГ-обратной связью способна заметно снижать симптомы депрессии, тревожности и нарушений сна...

Повреждение ДНК запускает самоуничтожение нейронов

Командой исследователей из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент‑Луисе было описано, как повреждение ДНК приводит к гибели аксонов, отростков нервных...

Растительные экстракты помогают восстанавливать баланс микробиома кожи

Результаты исследования, опубликованные в журнале Scientific Reports, показывают, что отдельные растительные компоненты способны избирательно сдерживать патогенные микроорганизмы и одновременно поддерживать...

Метилирование ДНК влияет на старение

Ученые из Эдинбургского университета вместе с международной командой исследователей обнаружили редкое генетическое заболевание, которое заставляет организм стареть значительно быстрее. Открытие...

Обычная ходьба помогает работать лучше

После пандемии гибридный и удаленный формат работы стал повсеместным и для многих это дает существенные плюсы. Тем не менее, есть...

Страх взросления слабеет с опытом

Страх перед взрослением, который особенно остро ощущали молодые представители поколения миллениалов, со временем заметно снижается. К такому выводу пришли психологи...

Правильное питание помогает контролировать уровень глюкозы

Сочетание цельнозерновых продуктов, бобовых, ягод, ферментированных молочных продуктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки способно стабилизировать высвобождение глюкозы и поддерживать...

Скандинавская ходьба заметно снижает симптомы депрессии

Скандинавская ходьба с палками — это аэробная нагрузка, задействующая до 90 % мышц тела. Изначально ее использовали финские лыжники как...

Плохое метаболическое здоровье старит мозг

Метаболические нарушения могут приводить к изменениям в мозге, характерным для более старшего возраста, и это происходит независимо от хронологического возраста...