Новости

Нарушения сна меняют структуру мозга

Нарушения сна не всегда выражаются только в постоянной усталости, они также могут быть связаны с реальными структурными изменениями в мозге....

Мелатонин может облегчать хроническую боль в мышцах и суставах

Мелатонин известен прежде всего как регулятор цикла «сон — бодрствование», но у него может быть и другая полезная роль. Согласно...

Физическая активность помогает мозгу дольше оставаться здоровым

Регулярные тренировки не только являются способом держать тело в тонусе, они также помогают защищать мозг от возрастных изменений, в том...

Горячая йога помогает при депрессии

Горячая йога может быть эффективным немедикаментозным способом снижения симптомов депрессии у взрослых, как показало новое исследование. Занятия проходили в разогретом...

Макрофаги стареют по‑разному в разных органах

Ученые из Университета Южной Калифорнии показали, что макрофаги, которые являются ключевыми клетками иммунной системы, отвечающие за очистку тканей, борьбу с...

Вычислительная модель объяснила роль нейромедиаторов

В недавней научной работе было раскрыто, как ключевые нейромедиаторы (ацетилхолин, дофамин и серотонин) одновременно влияют на электрическую активность десятков тысяч...

Видео с природой помогают снять стресс

Просмотр видео с природными пейзажами может стать простым и доступным способом снизить острое напряжение даже если нет возможности выбраться на...

Что стоит знать о ферментированных продуктах

Все больше людей задумываются о здоровье кишечника и ферментированные продукты, известные человечеству тысячелетиями, снова на пике популярности. Федеральные диетические рекомендации...

У сов выше риск метаболических нарушений

Выяснено, что принадлежность к «вечернему» типу (хронотипу «сова») может быть связана не только с поздним отходом ко сну, но и...